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Sobriété & santé mentale

C’est bien simple, sans une santé mentale équilibrée, saine, le quotidien devient difficile à gérer et tout semble être une montagne. Quand on parle de santé mentale, on oublie souvent

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Excessive – billet #1

Texte par Alexandra Hay Est-ce que les comportements excessifs et destructeurs ne seraient pas le symptôme d’un amour propre inexistant ? Il est complexe de faire émerger à la conscience

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Le vin, ça fait rire.

Témoignage par Catherine J’avais 3 ans, peut-être 4 quand j’ai dit ça. Je me rappelle encore des odeurs, des couleurs… C’est le temps des Fêtes. Il fait chaud, quand même.

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La question qui tue

Témoignage par Myriam  Dès tes premières gouttes d’alcool et ton premier joint, tu savais au fond de toi que t’allais entretenir une relation particulière avec ces deux-là. Il nous arrive

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Le plus bel aveu d’une alcoolique

Témoignage anonyme  Quelques fois par semaine, elle avait besoin de relâcher les tensions. La bouteille l’autorisait à s’apitoyer sur sa vie. Lorsque j’étais toute petite, je me souviens vaguement d’un

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Vivre ma vie, maintenant.

Témoignage par Vanessa Larose-Desjardins Tant de choses essayées, mais aussi tant de choses refusées dont je suis fière et surtout rassurée de ne pas avoir essayé, cela aurait pu mal

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V.I.P de la RUE

Témoignage par David B.  On ne réalise tellement pas qu’on est dans un cercle vicieux et ça frappe plus vite qu’on peut même s’imaginer. Pourtant les signes sont là. Depuis

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Mes 36 ans de sobriété

Témoignage par Luc Breton  Parce qu’être dédouané de mes addictions ne signifie pas que je me suis engagé dans la voie de la modération dans tous les domaines de ma

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Une année de sobriété

Témoignage par Marie-Claude Doré Je ne peux même pas m’imaginer de revenir en arrière parce que je suis devenue la femme que j’ai toujours voulu être. Voilà ! J’y suis…Naturelle, 

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C’est vraiment pas pour moi

Témoignage par Karo M. De ne pas boire de l’alcool n’est toujours pas si difficile mais, ce qui est déstabilisant, c’est que je « ressens » beaucoup. Je suis abstinente d’alcool depuis

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100 jours de sobriété

Témoignage anonyme Mon histoire est un copier-coller de la rengaine habituelle. J’ai pas mal consommé et souvent abusé. Un peu beaucoup de tout, mais surtout d’alcool. Bientôt 100 jours de sobriété.

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Se comprendre pour se libérer

Texte par Lune  À 19 ans, j’étais mal dans ma peau, je ne me connaissais pas encore bien, je ne comprenais pas comment «mon monde intérieur» fonctionnait. J’aimerais être capable

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Coming out

Texte par Steeve Piché Voici deux situations qui m’aideront à faire mon coming out. Situation fictive : Moi, à la caisse d’une station-service:- – Salut, c’est pour payer la pompe

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Le podcast Cold Turkey

Salut ! Je m’appelle Alexandre! J’ai commencé un Podcast francophone pour m’entretenir avec des gens qui ont decidé de prendre leur vie en mains. Après avoir vécus des choses difficiles,

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Amoureuse d’un alcoolique fonctionnel

Témoignage anonyme Je suis amoureuse d’un alcoolique fonctionnel. Un gars généreux, gentil, attentionné, attentif, serviable, ordonné, intelligent, drôle, sociable, passionné, curieux, cultivé, investi, adorable, beau, grand, fort. Parfait? Presque. Ce

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35 ans de sobriété

Témoignage par Luc Breton Aujourd’hui, 15 octobre 2019, je souligne mes 35 ans de sobriété. Comme le dit si bien l’humoriste André Sauvé : «Qui l’eût cru?» Certainement pas moi. Je

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100 jours sans boire

Texte par Gabrielle Duchesne Parce que on a deux choix: celui de régler nos problèmes à leur source, ou bien de continuer à les éviter en s’enfonçant dans l’alcoolisme sournois

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Trop ou pas assez!

Je veux être partout tout le temps en même temps, genre avoir 42 clones seraient la meilleure avenue de vie pour moi. Mais c’est TROP. Et impossible. Trop d’idées c’est

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L’alcoolique invisible

Témoignage anonyme Je suis une alcoolique invisible. Tout le monde connaît les alcooliques anonymes. Ce sont des hommes, d’un certain âge, qui boivent du matin au soir. Ils finissent leur

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Apprendre à s’aimer

L’amour. Pourquoi est-ce qu’on oublie toujours que c’est ce qui guérit tous les maux? Comment vous faites pour vous aimer, pour vous choisir à tous les jours ? C’est la

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Pourquoi Carnets de fuite?

Carnets de fuite c’est aussi le récit de mes alter egos Lili-Love & Lili-Destroy qui tentent de trouver le bonheur dans toutes sortes de facteurs extérieurs comme le party et

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C’est juste pas pour moi!

Témoignage par Karo M. La vie a toujours été généreuse avec moi mais cette année, c’est encore plus. Je n’arrivais pas à me l’expliquer. J’essayais de faire des liens mais

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Le choix de la sobriété

Parce que je ne vois plus la nécessité de consommer.  Mes chers amis(es),Je vous écris pour vous expliquer un peu MON nouveau mode de vie;  la fameuse sobriété. En fait,

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Les Rendez-Vous Sobres

LES RENDEZ-VOUS SOBRES Accueillis par Eliane Gagnon, animés par Karelle Falardeau, professeure de yoga Les lundis, du 11 novembre au 2 décembre à 20h15 au Studio Café Namkha (2637 Masson)

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Un autre excès & de la musique!

Témoignage par Jean-Christophe Blain C’était un mardi… 16 janvier 2019. Une soirée trop arrosée ponctuée d’un black-out, de plusieurs ecchymoses et d’une rare douleur aux côtes m’a fait me demander

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Reconnaissance

Texte par Luc Breton L’excès est un pétard mouillé qui, à force d’être rallumé, ne produit plus d’étincelles, éteint sa propre flamme et enlève la lueur de nos yeux. Lundi

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Tu as une idée, un projet?

Comme entrepreneure sociale, je m’accroche à une vision d’un monde meilleur, où la souffrance n’est pas toujours en arrière-plan. Depuis le tout début de Soberlab, je réalise à quel point

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Chanter de joie

Témoignage par Eva Avila Je me suis soûlée pour la première fois à mon after party le soir de ma graduation. J’ai eu du plaisir, c’était rigolo, mais je n’ai

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Qui suis-je maintenant?

Texte par Chantal Roy Cette question génère beaucoup d’anxiété puisque je ne sais pas où me situer face à ces nouveaux réflexes qui tentent de se frayer un chemin au

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Le retour du Yoga Soberlab

Les dimanches du mois de mai seront beaux, zen et sobre parce que nous vous offrons en collaboration avec Françoise Lapointe, fondatrice de Yoga pour imparfait.e.s, une session de quatre

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J’aurais dû avoir peur bien avant

Texte par “Isabelle-ne-boit-plus-son-verre-comme-les-autres” Ce que je comprends maintenant, c’est que j’aurais dû avoir peur bien avant ça. Je m’enligne sur mon 7e mois de sobriété. Une sobriété précipitée par un

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Relation toxique

Témoignage anonyme Une soirée sans lui me semblait si fade, sans intérêt et dépourvue de plaisir. Imaginer ma vie sans lui me faisait peur : c’était l’amour de ma vie.

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Espoir

Témoignage par Geneviève Aidons ceux qui souffrent et qui ne voient pas d’espoir, il y a toujours de l’espoir, même dans le noir, surtout dans le noir, c’est là où

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Et notre pacte à nous?

Texte par Philippe Boucher  À quand un pacte juste pour nous?  Un pacte qui nous permettrait d’expliquer davantage la dépendance à nos proches, nos familles et la population en général?

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La mort en embuscade

Texte par Carole M. L’unique talent que je me permettais était celui de la gentillesse. J’avais en auréole le foulard de Mère Theresa, les couilles de Superman pour protéger les

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