Les Rendez-Vous Sobres

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LES RENDEZ-VOUS SOBRES

Accueillis par Eliane Gagnon, animés par Karelle Falardeau, professeure de yoga
Les lundis, du 11 novembre au 2 décembre à 20h15 au Studio Café Namkha (2637 Masson)

Contributions volontaires – 10$ suggéré par séance

LES RENDEZ-VOUS SOBRES invitent une communauté à la recherche d’équilibre émotif et de sobriété à se rencontrer et à échanger. Librement inspirés des satsang au yoga – un mot en sanskrit qui se traduit par « sat », vérité, et «sangha», communauté – les RENDEZ-VOUS SOBRES, aborderont des thématiques sensibles en lien avec la sobriété et l’épanouissement personnel de chacun.

La sobriété est le thème choisi pour faire référence à une liberté d’être et une hygiène de vie où l’on apprend à développer notre plein potentiel intérieur. Cette sobriété permet de ne plus être soumis à des schémas et patterns répétitifs, obsessionnels ou malsains et d’utiliser la conscience comme un outil d’émancipation.

La fuite demeure souvent pour l’humain une façon efficace de ne pas se sentir et elle peut s’immiscer sournoisement dans nos vie pour nous faire oublier nos souffrances. Donc, si vous avez fui dans la drogue, l’alcool, le sexe, l’amour, la nourriture, l’argent, le travail, le jeu, le sport, les médias sociaux, les émotions et les sensations fortes (ou encore la fuite de votre choix) et que vous sentez que votre sobriété est un équilibre fragile, retrouvez-nous pour vous inspirer, apprendre des autres, partagez vos trucs et vos outils pour demeurer sobres.

Déroulement des RENDEZ-VOUS SOBRES (75 minutes)
1. Ouverture du cercle de partage
2. Méditation guidée – postures de yoga restaurateur
3. Exercices de respiration
4. Présentation de la thématique de la semaine par l’une des animatrices
5. Partages des participants autour du thème
6. Proposition d’outils à mettre en place avant la prochaine rencontre
7. Fermeture du cercle de partage

Thèmes
À confirmer!

* Places limitées – 20 personnes

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