Par Dany Jean Neuf mois après avoir entamé mon rétablissement, j’ai franchi une étape majeure en célébrant mon premier temps des Fêtes, sobres. C’était pour
Par Éliane Gagnon Le temps des fêtes, c’est magique… mais on va se le dire, c’est aussi épuisant si on ne s’arrête pas! Cette année,
Par Éliane Gagnon Le temps des fêtes, c’est la saison du fun, des éclats de rire, et des moments magiques. Et un cauchemar pour d’autres.
Les fêtes sobres… Comment faire? Pourquoi le faire ? Et si j’y arrive pas ? Et s’ils me mettent de la pression pour boire ?
C’est bien simple, sans une santé mentale équilibrée, saine, le quotidien devient difficile à gérer et tout semble être une montagne. Quand on parle de
Est-ce que c’est le mot qui fait peur ou plutôt ce que ça implique? En réalité, l’échec est une expérience. Et peu importe à quoi
C’est simple, on remercie la Vie pour toutes les bonnes choses qu’elles nous offrent comme nos amis, notre famille, notre conjoint, nos projets, notre travail
Voilà une liste de bienfaits de boire moins ou pas une goutte d’alcool pendant le défi 28 jours sans alcool de la Fondation Jean Lapointe!
13 trucs & astuces pour réussir le défi 28 jours sans alcool, sans alcool et dans la joie! C’est pas toujours évident de « pas boire »
Texte par Alexandra Hay Est-ce que les comportements excessifs et destructeurs ne seraient pas le symptôme d’un amour propre inexistant ? Il est complexe de
Témoignage par Catherine J’avais 3 ans, peut-être 4 quand j’ai dit ça. Je me rappelle encore des odeurs, des couleurs… C’est le temps des Fêtes.
Texte par Julie Mayer PAUSE : c’est quoi? PAUSE est la seule campagne québécoise qui fait la promotion d’une utilisation équilibrée d’Internet et des écrans
Témoignage par Myriam Dès tes premières gouttes d’alcool et ton premier joint, tu savais au fond de toi que t’allais entretenir une relation particulière avec
Témoignage par Stéphanie M. L’an passée, à ce moment même de la journée, je venais de rentrer en thérapie pour six semaines. Mon processus avait commencé
Témoignage par Anik Lefebvre Aujourd’hui, je fête le moment où j’ai décidé de choisir une autre route. Cette route est peu fréquentée. Celle qui n’avait
Témoignage par C.M.G Vivre la médaille et son envers BellCause, Soberlab & Santé mentale C’est clair que si nous avions su, nous aurions fait plus.
Dès demain, le 1er février 2021, Eliane Gagnon commence les appels live sur la page facebook de Soberlab pour l’hiver! Une jasette qui, on l’espère
Témoignage anonyme Quelques fois par semaine, elle avait besoin de relâcher les tensions. La bouteille l’autorisait à s’apitoyer sur sa vie. Lorsque j’étais toute petite,
Témoignage par Gy Ba J’ai frappé un mur, mon mur à moi. Je vaux plus que ça. Je ne veux plus me détruire. Je veux
Témoignage par Vanessa Larose-Desjardins Tant de choses essayées, mais aussi tant de choses refusées dont je suis fière et surtout rassurée de ne pas avoir
Texte par Karo M. Ça va du long silence parce que la personne n’ose pas me demander si je suis alcoolique au « Ben voyons, c’est
Témoignage anonyme 29 ans sous son emprise à mon insu Il n’est pas trop tard. Il m’a fallu 28 ans avant de comprendre pourquoi je
Témoignage par David B. On ne réalise tellement pas qu’on est dans un cercle vicieux et ça frappe plus vite qu’on peut même s’imaginer. Pourtant
Pour tous le mois de novembre, on vous invite à faire le défi 21 jours de gratitude pour les 21 jours restants du mois de
Témoignage par Luc Breton Parce qu’être dédouané de mes addictions ne signifie pas que je me suis engagé dans la voie de la modération dans
Témoignage par Marie-Claude Doré Je ne peux même pas m’imaginer de revenir en arrière parce que je suis devenue la femme que j’ai toujours voulu
Témoignage anonyme Mon premier constat donc, c’est que la sobriété ne doit pas être un pénible et tortueux combat interminable contre un monstre vicieux et
Témoignage anonyme Le 10 octobre 2020 Je n’en peux plus d’être « high » le soir et de m’en vouloir au réveil, de me sentir comme une
Texte par France Cayer J’étais prise dans un engrenage infernal où la soif de ne rien ressentir prenait trop de place, j’étais piégée. Brisée, démolie,
Texte par Karo M. Est-ce que je crois mériter de réaliser mes rêves ? Est-ce que je m’aime suffisamment pour croire en moi ? Est-ce
Témoignage par Karo M. De ne pas boire de l’alcool n’est toujours pas si difficile mais, ce qui est déstabilisant, c’est que je « ressens » beaucoup.
Texte par Sonia Laroche Plutôt que de refaire certaines discussions ou scènes vécues, d’anticiper ou modifier une réponse donnée, je cède la place au silence
Texte par Sonia Laroche Le matin j’étais trop amorphe pour me préparer un repas, pis le soir, trop fatiguée de ma journée. J’ai rarement eu
Texte par Sonia Laroche Guérir mon âme m’a inspirée à prendre soin de mon corps aussi. J’ai une énorme soif de reconnaissance de mes pairs.
À CONTRE-COURANT Au-delà du rétablissement, c’est tout ce qui se passe après l’abstinence! Je vous offre donc ENFIN un programme en ligne! SI VOUS SOUHAITEZ VOUS
Texte par Sonia Laroche Je constate aussi qu’il n’y a pas que ma consommation qui était all in, je suis comme ça. Finalement, après ma
Tu as toujours rêvé d’écrire? Soberlab te donne la chance non seulement d’écrire mais aussi de gagner les deux livres de Eliane Gagnon par la
Tu sais que le 12 août, c’est le temps d’acheter un livre québécois!? Procure-toi le dernier livre de Eliane Gagnon, comédienne, auteure et fondatrice de
Texte par Sonia Laroche Je buvais donc beaucoup, différentes bières, souvent. Le 24 novembre 2019 est une date importante pour moi. C’est le jour où
Témoignage anonyme Mon histoire est un copier-coller de la rengaine habituelle. J’ai pas mal consommé et souvent abusé. Un peu beaucoup de tout, mais surtout d’alcool.
Texte par Lune Et même après ça, il est fort probable que tu recommences la prochaine fois, que l’impulsivité se pointe le bout du nez
Témoignage par Stéphanie P. J’étais en train de crever, j’avais peur de mourir, je me sentais mourir. J’ai frappé mon mur, le 6 juin 2018.
# Il Suffit d’un Appel – En conversation avec le très déterminé Master Bouggarici et sa famille! Les mots-clés de notre appel : éducation –
# Il Suffit d’un Appel – En conversation avec l’inspirante Frédérique Dufort et sa famille qui se pointe vers la fin du vidéo! Les
# Il Suffit d’un Appel – En conversation avec l’humoriste Julien Tremblay qui manque de batterie dans son cellulaire pour finir notre appel proprement.
# Il Suffit d’un Appel – En conversation avec l’humoriste Marchand de Bonheur, Angelo Schiraldi Les mots-clés de notre appel : paralysie cérébrale –
# Il Suffit d’un Appel – En conversation avec Isabelle Houle, intervenante en dépendance à la Maison La Bouée, professeure de yoga et méditation Les
# Il Suffit d’un Appel – En conversation avec la créature magique Anne-Sophie Barrette Les mots-clés de notre appel : greffes pulmonaires – gratitude –
#Il Suffit d’un Appel – En conversation avec l’acteur Jonathan Émond Les mots-clés de notre appel : spiritualité – culpabilité – gratitude – acting
Le projet l’Appel qui se poursuit, le vendredi 1er mai 2020 dès 15h en direct de la page facebook de Soberlab! Et cette fois-ci, j’ai
Une initiative de Laurence C. Germain Le Sens Du Chaos, c’est quoi ? C’est un projet déployé sur instagram @le.sens.du.chaos qui a été créé en
L’Appel c’est une jasette improvisée avec un humain que je connais ou pas ou peu, mais généralement un ami.e ou une connaissance que j’aime!
Tu es en cheminement, en apprentissage constant, en train de devenir plus fort pour la prochaine épreuve. Et celle que tu expérimentes dans l’instant présent
Mais en même temps, je me dis que c’est peut-être mieux de commencer maintenant à m’adapter et accepter ce nouveau normal parce que c’est qui
Les chroniques de la bienveillance, c’est un billet quotidien qui a pour but de nous encourager à faire une bonne action pour son prochain. Une
Texte par Lune À 19 ans, j’étais mal dans ma peau, je ne me connaissais pas encore bien, je ne comprenais pas comment «mon monde
Texte par Éric Martel-Bahoéli J’ai donc décidé d’adopter la sobriété afin de me délivrer et d’arrêter de me sentir emprisonné. Être émotif et vouloir être
Texte par Steeve Piché Voici deux situations qui m’aideront à faire mon coming out. Situation fictive : Moi, à la caisse d’une station-service:- – Salut,
Salut ! Je m’appelle Alexandre! J’ai commencé un Podcast francophone pour m’entretenir avec des gens qui ont decidé de prendre leur vie en mains. Après
Témoignage anonyme Je suis amoureuse d’un alcoolique fonctionnel. Un gars généreux, gentil, attentionné, attentif, serviable, ordonné, intelligent, drôle, sociable, passionné, curieux, cultivé, investi, adorable, beau,
Témoignage par Patricia D. Moi, il a fallu que je vois le fond, que je m’enfonce tranquillement jusqu’à ne plus être capable de me regarder
Texte par Gabrielle Duchesne Parce que on a deux choix: celui de régler nos problèmes à leur source, ou bien de continuer à les éviter
Le 14 septembre prochain, je serai de la partie pour le 25e anniversaire de la Résidence Le Portail! Conférence, discussion, ventes de livres et signature,
Je veux être partout tout le temps en même temps, genre avoir 42 clones seraient la meilleure avenue de vie pour moi. Mais c’est TROP.
Témoignage anonyme Je suis une alcoolique invisible. Tout le monde connaît les alcooliques anonymes. Ce sont des hommes, d’un certain âge, qui boivent du matin
L’amour. Pourquoi est-ce qu’on oublie toujours que c’est ce qui guérit tous les maux? Comment vous faites pour vous aimer, pour vous choisir à tous
Carnets de fuite c’est aussi le récit de mes alter egos Lili-Love & Lili-Destroy qui tentent de trouver le bonheur dans toutes sortes de facteurs
La vie va tellement vite!! Je n’ai pas eu la chance de partager ces capsules vidéos que j’ai faites lors de la sortie de mon
Témoignage par Karo M. La vie a toujours été généreuse avec moi mais cette année, c’est encore plus. Je n’arrivais pas à me l’expliquer. J’essayais
Parce que je ne vois plus la nécessité de consommer. Mes chers amis(es),Je vous écris pour vous expliquer un peu MON nouveau mode de vie;
Témoignage par Jean-Christophe Blain C’était un mardi… 16 janvier 2019. Une soirée trop arrosée ponctuée d’un black-out, de plusieurs ecchymoses et d’une rare douleur aux
Texte par Luc Breton L’excès est un pétard mouillé qui, à force d’être rallumé, ne produit plus d’étincelles, éteint sa propre flamme et enlève la
Témoignage par Eva Avila Je me suis soûlée pour la première fois à mon after party le soir de ma graduation. J’ai eu du plaisir,
Texte par Eliane Demers Tes amis t’ont lâché (tes vrais là) parce que au point où tu es rendu, c’est juste des parasites qui te
Texte par Chantal Roy Cette question génère beaucoup d’anxiété puisque je ne sais pas où me situer face à ces nouveaux réflexes qui tentent de
Témoignage par Mylène Nadeau Hey ! La vérité c’est qu’après une bouteille, tu goûtes plus rien ! Cinq ans que j’ai pas bu le premier
Texte par “Isabelle-ne-boit-plus-son-verre-comme-les-autres” Ce que je comprends maintenant, c’est que j’aurais dû avoir peur bien avant ça. Je m’enligne sur mon 7e mois de sobriété.
Témoignage anonyme Une soirée sans lui me semblait si fade, sans intérêt et dépourvue de plaisir. Imaginer ma vie sans lui me faisait peur :
Manger est essentiel. Malheureusement, tu ne peux pas passer à côté. Que faire quand cette action si banale te torture ? Te hante ? T’envahis à un
Texte par Julie Brûlé Rassure-toi, je te jure sur la tête de tous ceux que j’aime, que la vie est beaucoup plus belle, simple et
Témoignage par Geneviève Aidons ceux qui souffrent et qui ne voient pas d’espoir, il y a toujours de l’espoir, même dans le noir, surtout dans
Témoignage anonyme J’étais un garçon aimant, généreux, sensible, studieux qui avait toutes les chances de s’accomplir. Étant jeune, rien ne laissait présager, qu’un jour, je
Texte par Eliane Gagnon Accepter le bonheur c’est aussi quelque chose de difficile pour une personne qui a vécu et même cherché le drame toute
Texte par Alexandra Loiselle-Goulet Je t’avoue que j’ai longtemps mis ma tête dans le sable pour ne pas voir qui j’étais. J’ai un trouble de
Texte par Anne-Sophie B. Je ne sais pas si vous le savez, mais le high de s’affamer est comparable au high de la cocaine. Vomir
Texte par Philippe Boucher À quand un pacte juste pour nous? Un pacte qui nous permettrait d’expliquer davantage la dépendance à nos proches, nos familles
Texte par Eliane Gagnon Je suis bien consciente que je peux pas tout contrôler et que comme moi, mon enfant a déjà son chemin, sa
Texte par Vanessa Plourde Et beaucoup de gens ne comprennent pas pourquoi ils sont malheureux parce que leur dépendance est banalisée ou acceptée par la
Texte par Eliane Gagnon Et mon mode de vie se résumait à la privation pour mieux pouvoir compulser par la suite…sans trop de remords. Du
Texte par Eliane Gagnon Depuis 5 jours, je me suis mise à pratiquer la méditation de façon plus assidue avec l’application mobile de Sam Harris
Témoignage par Pastel Comme beaucoup d’autres, je suis anxieuse je ne m’aime pas assez et je me mets une pression énorme sur les épaules. Si
Texte par Carole M. L’unique talent que je me permettais était celui de la gentillesse. J’avais en auréole le foulard de Mère Theresa, les couilles
Témoignage par D-Zil J’ai laissé cette consommation d’alcool prendre tellement le contrôle de ma vie que de la vie, je n’en avais plus en-dedans. Nourrir
Témoignage par Anne-Sophie Barrette Chers Alcool, Médicaments, Drogues et Troubles alimentaires ; Chère addiction, Toi et moi, c’est terminé. Je ne peux pas continuer à
Témoignage par Catherine Jetté-Gold J’ai brisé ma famille, j’ai perdu beaucoup d’amis(es), j’ai blessé des gens importants, des gens sincères qui voulaient vraiment m’aider. Plus
Texte par Julie Douville Parce qu’à mes yeux la toxicomanie est un cancer de l’âme auquel seule la sobriété peut mettre un frein. « Tu ne
Témoignage par Claudine S. Je ne voyais que noir, aucune zone grise, même pas noir pâle, NOIR, comme le noir de la mort. Le début
Témoignage par Maude F. Je n’ai jamais vraiment été acceptée telle que j’étais, je voulais tout essayer pour y parvenir. Lorsqu’on arrive au secondaire on
Texte par Philippe Boucher Car la mort est triste mais nos pères ont plus à nous offrir que leur décès. C’est de ça dont je
Texte par Véronique Bannon, crédit photo Julie Perreault Parce qu’à travers mes incompréhensions, mon mal à l’âme, mes peurs… je crois que j’ai appris beaucoup,