Les fêtes sobres… Comment faire? Pourquoi le faire ? Et si j’y arrive pas ? Et s’ils me mettent de la pression pour boire ? Et si j’ai juste envie de rester chez moi et voir personne, je vais décevoir les gens ? Et si… Tant de questions et si peu de réponses quand on …
C’est bien simple, sans une santé mentale équilibrée, saine, le quotidien devient difficile à gérer et tout semble être une montagne. Quand on parle de santé mentale, on oublie souvent le plus important facteur influençant négativement celle-ci, soit la (sur)consommation d’alcool ou de substances psychoactives comme les stimulants qui aident à être toujours un peu …
Est-ce que c’est le mot qui fait peur ou plutôt ce que ça implique? En réalité, l’échec est une expérience. Et peu importe à quoi est relié l’échec en question, ça permet de mieux savoir ce que l’on veut faire, avoir ou être dans notre vie idéale. Si c’est la sobriété émotive que tu veux, …
C’est simple, on remercie la Vie pour toutes les bonnes choses qu’elles nous offrent comme nos amis, notre famille, notre conjoint, nos projets, notre travail ou notre carrière, notre santé, notre maison et tout ce qu’on peut trouver à énumérer. C’est comme si on avait fait de la gratitude une pratique extérieure, comme s’il fallait …
Voilà une liste de bienfaits de boire moins ou pas une goutte d’alcool pendant le défi 28 jours sans alcool de la Fondation Jean Lapointe! 1. Une productivité saine & moins de procrastination 2. Petite pause de récupération pour le foie 3. Une meilleure santé mentale 4. Un regain d’énergie tout au long de la …
LES BIENFAITS DE FAIRE LE DÉFI 28 JOURS SANS ALCOOL Lire la suite »
13 trucs & astuces pour réussir le défi 28 jours sans alcool, sans alcool et dans la joie! C’est pas toujours évident de « pas boire » , on pense qu’on est un « party pooper », on a peur de se faire juger, de se faire questionner sur le pourquoi de notre décision d’être à jeun, que ce …
TRUCS & ASTUCES POUR RÉUSSIR TON DÉFI 28 JOURS SANS ALCOOL Lire la suite »
Texte par Alexandra Hay Est-ce que les comportements excessifs et destructeurs ne seraient pas le symptôme d’un amour propre inexistant ? Il est complexe de faire émerger à la conscience cette conviction fondamentale d’être indigne. Pourtant, il doit bien y avoir quelque chose qui m’a poussée à m’autodétruire. Si cette croyance envers moi-même n’existait pas …
Témoignage par Catherine J’avais 3 ans, peut-être 4 quand j’ai dit ça. Je me rappelle encore des odeurs, des couleurs… C’est le temps des Fêtes. Il fait chaud, quand même. Je viens d’une grosse famille. Et je me rappelle que ce soir-là, je les ai TOUS fait rire. Ils m’en parlent encore aujourd’hui! C’est ma …
Texte par Julie Mayer PAUSE : c’est quoi? PAUSE est la seule campagne québécoise qui fait la promotion d’une utilisation équilibrée d’Internet et des écrans afin de prévenir les risques liés à l’hyperconnectivité. Concrètement, PAUSE incite les jeunes adultes, les ados, les enfants et leurs parents à prendre conscience de leur utilisation d’Internet et des …
Témoignage par Myriam Dès tes premières gouttes d’alcool et ton premier joint, tu savais au fond de toi que t’allais entretenir une relation particulière avec ces deux-là. Il nous arrive tous un moment dans notre vie où l’on se questionne sur la relation qu’on entretient avec l’alcool. Ça doit commencer quelque part, ce questionnement. En …
Témoignage par Stéphanie M. L’an passée, à ce moment même de la journée, je venais de rentrer en thérapie pour six semaines. Mon processus avait commencé avant ça par contre. Mon gros mur de béton solide, je l’ai frappé en avril 2020. Aujourd’hui, j’ai un an. Ouep, un an de sobriété. 365 jours à choisir de …
Témoignage par Anik Lefebvre Aujourd’hui, je fête le moment où j’ai décidé de choisir une autre route. Cette route est peu fréquentée. Celle qui n’avait tellement pas l’air sexy. Celle de la sobriété. Février, c’est le mois sans alcool. Aujourd’hui, je réalise que ça fait soixante mois consécutifs que je n’ai pas pris une goutte …
Février sans alcool ou 60 mois consécutifs sans une goutte! Lire la suite »
Témoignage par C.M.G Vivre la médaille et son envers BellCause, Soberlab & Santé mentale C’est clair que si nous avions su, nous aurions fait plus. Pourtant, rare sont ceux et celles qui savent déceler les petites pointes qui sont lancées dans ces moments de souffrances. Les gens sont là pour la cause. On est tous …
Dès demain, le 1er février 2021, Eliane Gagnon commence les appels live sur la page facebook de Soberlab pour l’hiver! Une jasette qui, on l’espère saura vous inspirer et vous donner le goût de continuer votre cheminement vers la sobriété, votre évolution personnelle! On jase sobriété, dépendances et santé mentale, sans tabou et on découvre …
Les lundis inspirants #soberlive avec Eva Avila Lire la suite »
Témoignage anonyme Quelques fois par semaine, elle avait besoin de relâcher les tensions. La bouteille l’autorisait à s’apitoyer sur sa vie. Lorsque j’étais toute petite, je me souviens vaguement d’un sentiment aigu que je ressentais au plus profond de mon âme. J’avais souvent l’impression d’être au mauvais endroit. Je voulais être chez les amis qui …
Témoignage par Gy Ba J’ai frappé un mur, mon mur à moi. Je vaux plus que ça. Je ne veux plus me détruire. Je veux avoir une vie plus lumineuse et créative, à mon image. À l’image de la femme forte et vulnérable que je suis. C’est le 9 février 2020 que je prends la …
Témoignage par Vanessa Larose-Desjardins Tant de choses essayées, mais aussi tant de choses refusées dont je suis fière et surtout rassurée de ne pas avoir essayé, cela aurait pu mal virer pour moi. Je fête mes trois ans de sobriété. Lire le livre d’Eliane Gagnon m’a donné envie de partager mon histoire et m’a rappelé …
Texte par Karo M. Ça va du long silence parce que la personne n’ose pas me demander si je suis alcoolique au « Ben voyons, c’est une occasion spéciale, ne viens pas me dire que tu ne peux pas faire exception! ». Je l’avoue silencieusement, je suis très fière d’être à l’aube de mes deux ans d’abstinence …
Témoignage anonyme 29 ans sous son emprise à mon insu Il n’est pas trop tard. Il m’a fallu 28 ans avant de comprendre pourquoi je consomme de l’alcool de façon excessive. Je ne connaissais pas la source de l’anxiété qui m’envahissait par vagues. Je ne savais même pas que c’était de l’anxiété. Je recevais régulièrement des …
Réflexion sur la consommation – Partie 1 / 3 Lire la suite »
Témoignage par David B. On ne réalise tellement pas qu’on est dans un cercle vicieux et ça frappe plus vite qu’on peut même s’imaginer. Pourtant les signes sont là. Depuis maintenant plus de six ans je dis : “Merci la vie.” Merci de me permettre de vivre une vie de sobriété qui passe par le …
Pour tous le mois de novembre, on vous invite à faire le défi 21 jours de gratitude pour les 21 jours restants du mois de novembre! 21 jours, 21 gratitudes par jour. Si tu trouves ça trop, 21 gratitudes, écris en trois par jour et ce sera déjà merveilleux! Tu peux nous écrire au info@soberlab.ca …
Témoignage par Luc Breton Parce qu’être dédouané de mes addictions ne signifie pas que je me suis engagé dans la voie de la modération dans tous les domaines de ma vie. Aujourd’hui 15 octobre, je souligne mes 36 ans de sobriété et je franchis un nouveau cap avec cet anniversaire, celui d’avoir passé plus de …
Témoignage par Marie-Claude Doré Je ne peux même pas m’imaginer de revenir en arrière parce que je suis devenue la femme que j’ai toujours voulu être. Voilà ! J’y suis…Naturelle, sans aucun artifice, transparente et fière de fêter ma première année de sobriété aujourd’hui. Première année où l’on se dit que c’est la pire parce …
Témoignage anonyme Mon premier constat donc, c’est que la sobriété ne doit pas être un pénible et tortueux combat interminable contre un monstre vicieux et sournois. Me voilà à 150 jours de sobriété. J’en suis le premier étonné. Et le premier à en bénéficier. Ça faisait au moins 30 ans que j’avais connu ça. Quelques …
Témoignage anonyme Le 10 octobre 2020 Je n’en peux plus d’être « high » le soir et de m’en vouloir au réveil, de me sentir comme une incapable. Ce matin, je suis sortie vider mon bac de recyclage bien plus rempli de bouteilles de vin que de papiers ou de cartons. Pas normal… J’ai maintenant la ferme …
Texte par France Cayer J’étais prise dans un engrenage infernal où la soif de ne rien ressentir prenait trop de place, j’étais piégée. Brisée, démolie, souffrante, je me réfugiais dans l’écriture. J’écrivais mon désarroi. Je criais pour sortir de cette cage où l’alcoolisme m’enfermait. Recroquevillée sur moi, impuissante, je ne voyais pas la sortie. Ma …
Transformée, voilà ce qui s’est passé depuis 18 ans de sobriété! Lire la suite »
Texte par Karo M. Est-ce que je crois mériter de réaliser mes rêves ? Est-ce que je m’aime suffisamment pour croire en moi ? Est-ce que je crois en moi suffisamment pour même avoir des rêves ? J’adore les mots. Je crois en la puissance des mots qu’on utilise. Je crois que les mots qu’on …
Témoignage par Karo M. De ne pas boire de l’alcool n’est toujours pas si difficile mais, ce qui est déstabilisant, c’est que je « ressens » beaucoup. Je suis abstinente d’alcool depuis le 1er janvier 2019. C’était une de mes résolutions 2019. Avant même de démarrer, je rêvais de pouvoir éventuellement dire que j’avais arrêté de boire …
Texte par Sonia Laroche Plutôt que de refaire certaines discussions ou scènes vécues, d’anticiper ou modifier une réponse donnée, je cède la place au silence de mon esprit. C’est fou à quel point ça m’aide à me centrer. Moi qui me redécouvre enfin, je m’apprivoise tranquillement. La méditation m’apprend à laisser passer mes pensées sans …
Texte par Sonia Laroche Le matin j’étais trop amorphe pour me préparer un repas, pis le soir, trop fatiguée de ma journée. J’ai rarement eu des jobs avec lesquelles je me permettais de bien manger. Dans mon ancienne vie, quand je me levais au son du “pagette” pour un accouchement, c’était à tout moment, nuit …
Texte par Sonia Laroche Guérir mon âme m’a inspirée à prendre soin de mon corps aussi. J’ai une énorme soif de reconnaissance de mes pairs. Je ne suis pas certaine d’où ça vient, mais je sais que ça envenime ma vie. En ayant l’impression qu’on ne reconnait pas mon savoir-faire, mon savoir-être change. Je deviens …
À CONTRE-COURANT Au-delà du rétablissement, c’est tout ce qui se passe après l’abstinence! Je vous offre donc ENFIN un programme en ligne! SI VOUS SOUHAITEZ VOUS RÉTABLIR DE TOUS TYPES DE DÉPENDANCES SI VOUS VOUS SENTEZ PRÊTS ET PRÊTES POUR UNE NOUVELLE VIE, CE PROGRAMME UNIQUE QUI A FAIT SES PREUVES, EST POUR VOUS ET CE OÙ QUE …
Programme À CONTRE-COURANT par Isabelle Houle Lire la suite »
Texte par Sonia Laroche Je constate aussi qu’il n’y a pas que ma consommation qui était all in, je suis comme ça. Finalement, après ma pause de trois semaines en prévision de mes party de Noël, je me sentais tellement bien que j’ai décidé de poursuivre. Je me suis jouée un tour et j’en suis …
Tu as toujours rêvé d’écrire? Soberlab te donne la chance non seulement d’écrire mais aussi de gagner les deux livres de Eliane Gagnon par la même occasion! Le premier Carnets de fuite et La Sobriété, en plus d’être publié sur le blogue de Soberlab en nous partageant ton histoire inspirante de relèvement d’un trouble de …
CONCOURS! Cours la chance de gagner les livres de Eliane Gagnon Lire la suite »
Tu sais que le 12 août, c’est le temps d’acheter un livre québécois!? Procure-toi le dernier livre de Eliane Gagnon, comédienne, auteure et fondatrice de ce blog dans tous les bons libraires de ta région! C’est aussi un super cadeau à faire à un ami qui commence une démarche vers la sobriété, qui est curieux …
Texte par Sonia Laroche Je buvais donc beaucoup, différentes bières, souvent. Le 24 novembre 2019 est une date importante pour moi. C’est le jour où j’ai arrêté de boire. Ça l’air de rien, mais la bière c’était mon métier. J’étais, entre autre, le fil conducteur entre le brasseur et le buveur. Je goûtais les bières …
Le jour où j’ai arrêté de consommer, j’ai commencé à vivre! Lire la suite »
Témoignage anonyme Mon histoire est un copier-coller de la rengaine habituelle. J’ai pas mal consommé et souvent abusé. Un peu beaucoup de tout, mais surtout d’alcool. Bientôt 100 jours de sobriété. J’ai le goût de me raconter parce que je lis souvent des témoignages et m’en inspire. Je les utilise comme des lianes qui me permettent …
Texte par Lune Et même après ça, il est fort probable que tu recommences la prochaine fois, que l’impulsivité se pointe le bout du nez à nouveau. Écrire à nouveau? On n’a jamais vraiment fini d’en parler quand on a une fragilité. Il est question de schémas mentaux à reconstruire au complet, des habitudes à …
Témoignage par Stéphanie P. J’étais en train de crever, j’avais peur de mourir, je me sentais mourir. J’ai frappé mon mur, le 6 juin 2018. En confinement, le vendredi 1er mai 2020 Je m’appelle Stéphanie, je suis une alcoolique en rétablissement. Je soulignerai – je n’écrirai pas célébrer parce que je ne sais pas encore …
Bye bye maudite maladie – une lettre d’adieu à l’alcool Lire la suite »
# Il Suffit d’un Appel – En conversation avec le très déterminé Master Bouggarici et sa famille! Les mots-clés de notre appel : éducation – inspiration – culture locale – politique municipale -Valleyfield – confinement – live facebook La phrase à retenir de Master Bouggarici : « Tu ne seras jamais ce que tu as …
# Il Suffit d’un Appel – En conversation avec l’inspirante Frédérique Dufort et sa famille qui se pointe vers la fin du vidéo! Les mots-clés de notre appel : amitié – famille – créativité – écriture – maternité – bébé La phrase à retenir de Frédérique : « Fais-le pour toi. » La …
L’Appel #06 – Avec Frédérique Dufort & family Lire la suite »
# Il Suffit d’un Appel – En conversation avec l’humoriste Julien Tremblay qui manque de batterie dans son cellulaire pour finir notre appel proprement. Les mots-clés de notre appel : poutine à 3h du matin – dépendance aux réseaux sociaux – comparaison – écriture humoristique – somnambule – confinement – RIRE La phrase …
# Il Suffit d’un Appel – En conversation avec l’humoriste Marchand de Bonheur, Angelo Schiraldi Les mots-clés de notre appel : paralysie cérébrale – relèvement – pain médication – anxiété – confinement – RIRE La phrase à retenir de Angelo : « Si tu vaux pas un rire, tu vaux pas grand chose. …
# Il Suffit d’un Appel – En conversation avec Isabelle Houle, intervenante en dépendance à la Maison La Bouée, professeure de yoga et méditation Les mots-clés de notre appel : immuno-supprimée – dépendance – rétablissement – confinement – déménagement Les deux phrases à retenir d’Isabelle : “Faire de sa vie une œuvre d’art” ET “Le …
# Il Suffit d’un Appel – En conversation avec la créature magique Anne-Sophie Barrette Les mots-clés de notre appel : greffes pulmonaires – gratitude – joie de vivre – coronavirus – confinement La phrase à retenir de Anne-Sophie : « Enweye à quatre pattes. » La phrase à retenir un peu plus sérieuse, tirée …
#Il Suffit d’un Appel – En conversation avec l’acteur Jonathan Émond Les mots-clés de notre appel : spiritualité – culpabilité – gratitude – acting – coronavirus – confinement La phrase à retenir de Jo : « J’ai de la gratitude de pouvoir être qui je suis pour une journée de plus. » L’appel …
Le projet l’Appel qui se poursuit, le vendredi 1er mai 2020 dès 15h en direct de la page facebook de Soberlab! Et cette fois-ci, j’ai la chance de faire un appel avec le Docteur Sader, spécialiste en toxicomanie et dépendance. C’est un ami de Soberlab, un collaborateur en or qui a aussi participé au livre …
Une initiative de Laurence C. Germain Le Sens Du Chaos, c’est quoi ? C’est un projet déployé sur instagram @le.sens.du.chaos qui a été créé en réponse à cette crise sociale entourant la COVID19. L’intervenante psychosociale Laurence C. Germain suite à sa mise à pied temporaire, s’est posé la question : “Comment je peux contribuer positivement …
L’Appel c’est une jasette improvisée avec un humain que je connais ou pas ou peu, mais généralement un ami.e ou une connaissance que j’aime! C’est ben simple, pas arranger avec le gars des vues! C’est un simple appel pour briser l’isolement pendant le confinement, un moment pour connecter pour vrai, pour partager plein belles …
#Il Suffit D’un Appel – Joignez-vous au mouvement Lire la suite »
Tu es en cheminement, en apprentissage constant, en train de devenir plus fort pour la prochaine épreuve. Et celle que tu expérimentes dans l’instant présent est là pour te rappeler qu’être un humain, c’est pas facile. C’est la bienveillance qui a décidé de te parler aujourd’hui. Elle te dit des mots doux à l’oreille. Tu …
Mais en même temps, je me dis que c’est peut-être mieux de commencer maintenant à m’adapter et accepter ce nouveau normal parce que c’est qui permet de focuser sur un changement profond d’habitudes de vie…et vivre un peu de sérénité malgré la tempête. Même si mon premier billet a récolté un gros total de 7 …
Les chroniques de la bienveillance, c’est un billet quotidien qui a pour but de nous encourager à faire une bonne action pour son prochain. Une bonne action qui n’implique aucun rapprochement, ni high five, ni poignée de mains. Si tu veux faire l’amour dans le confort de ton petit chez toi, libre à toi! Parce …
Texte par Lune À 19 ans, j’étais mal dans ma peau, je ne me connaissais pas encore bien, je ne comprenais pas comment «mon monde intérieur» fonctionnait. J’aimerais être capable de vous dire ce que j’aurais aimé lire ou entendre avant d’entrer dans un six ans de consommation de cannabis. Mais je sais très bien …
Texte par Éric Martel-Bahoéli J’ai donc décidé d’adopter la sobriété afin de me délivrer et d’arrêter de me sentir emprisonné. Être émotif et vouloir être créatif afin de faire sortir ce qui me rend agressif !! Écrire pour me délivrer mais aussi pour sensibiliser ! Une prison corporelle avec laquelle je dois exploiter mon potentiel …
Texte par Steeve Piché Voici deux situations qui m’aideront à faire mon coming out. Situation fictive : Moi, à la caisse d’une station-service:- – Salut, c’est pour payer la pompe 5, s’il-vous-plaît. – Oui monsieur, 43,55$. Allez-vous prendre un Loto-Max avec ça? -Non, merci. -Un Célébration ? -Non, c’est beau, je veux juste payer mon …
Salut ! Je m’appelle Alexandre! J’ai commencé un Podcast francophone pour m’entretenir avec des gens qui ont decidé de prendre leur vie en mains. Après avoir vécus des choses difficiles, ils ou elles ont fait un virage à 180 degrés. C’est autant des discussions sur les dépendances, que ce sera éventuellement toutes sortes de virages …
Témoignage anonyme Je suis amoureuse d’un alcoolique fonctionnel. Un gars généreux, gentil, attentionné, attentif, serviable, ordonné, intelligent, drôle, sociable, passionné, curieux, cultivé, investi, adorable, beau, grand, fort. Parfait? Presque. Ce qui est difficile dans le fait de vivre avec un alcoolique fonctionnel, c’est de se remettre en question, de se faire remettre en question. Il …
Témoignage par Patricia D. Moi, il a fallu que je vois le fond, que je m’enfonce tranquillement jusqu’à ne plus être capable de me regarder dans le miroir à cause de la honte de voir la personne que j’étais devenue. Voici une tranche de vie pour personnes averties et ouvertes d’esprit ! Les gens qui …
Texte par Gabrielle Duchesne Parce que on a deux choix: celui de régler nos problèmes à leur source, ou bien de continuer à les éviter en s’enfonçant dans l’alcoolisme sournois et de feeler misérable sans trop savoir pourquoi, jour après jour après jour. JE L’AI FAITE GUYS. Je célèbre 100 jours sans boire aujourd’hui! Ceux …
Le 14 septembre prochain, je serai de la partie pour le 25e anniversaire de la Résidence Le Portail! Conférence, discussion, ventes de livres et signature, chandails & porte-clés Soberlab en vente sur place aussi! Rendez-vous sur facebook pour aller voir tous les détails de l’événement! https://www.facebook.com/events/361350601424738/permalink/371401027086362/ Au plaisir de vous y voir!
Je veux être partout tout le temps en même temps, genre avoir 42 clones seraient la meilleure avenue de vie pour moi. Mais c’est TROP. Et impossible. Trop d’idées c’est comme pas assez d’idées. Trop d’activités c’est comme pas assez d’activités. Trop d’amis c’est comme pas assez d’amis. En gros, trop c’est comme pas assez. …
Témoignage anonyme Je suis une alcoolique invisible. Tout le monde connaît les alcooliques anonymes. Ce sont des hommes, d’un certain âge, qui boivent du matin au soir. Ils finissent leur journée au bar, seul, et n’ont aucun scrupule à retourner à la maison en auto en état d’ébriété. Ils peinent à garder un emploi, ont …
L’amour. Pourquoi est-ce qu’on oublie toujours que c’est ce qui guérit tous les maux? Comment vous faites pour vous aimer, pour vous choisir à tous les jours ? C’est la question que je vous envoie! Eliane x
Carnets de fuite c’est aussi le récit de mes alter egos Lili-Love & Lili-Destroy qui tentent de trouver le bonheur dans toutes sortes de facteurs extérieurs comme le party et la consommation abusive, les voyages, les relations pas saines, le travail, la reconnaissance, la performance… Bonne lecture! Eliane x
La vie va tellement vite!! Je n’ai pas eu la chance de partager ces capsules vidéos que j’ai faites lors de la sortie de mon livre Carnets de fuite le 30 janvier 2019. Alors voilà, il n’est jamais trop tard pour partager! N’hésitez pas à commenter, à partager sur vos réseaux sociaux et à nous …
Témoignage par Karo M. La vie a toujours été généreuse avec moi mais cette année, c’est encore plus. Je n’arrivais pas à me l’expliquer. J’essayais de faire des liens mais je n’y arrivais pas. Et puis, j’ai commencé à me demander si ça pouvait être lié à ma sobriété. Une de mes résolutions cette année …
Parce que je ne vois plus la nécessité de consommer. Mes chers amis(es),Je vous écris pour vous expliquer un peu MON nouveau mode de vie; la fameuse sobriété. En fait, vous devez savoir que non je n’ai pas touché le fond, je n’ai pas mis de côté ou en péril ma famille, mes amis(es), mon …
Témoignage par Jean-Christophe Blain C’était un mardi… 16 janvier 2019. Une soirée trop arrosée ponctuée d’un black-out, de plusieurs ecchymoses et d’une rare douleur aux côtes m’a fait me demander : “où s’en va ta vie?” Une autre soirée d’excès comme trop de fois dans ma vie. Nos volontés en début de soirée sont nobles …
Texte par Luc Breton L’excès est un pétard mouillé qui, à force d’être rallumé, ne produit plus d’étincelles, éteint sa propre flamme et enlève la lueur de nos yeux. Lundi 20 mai, jour férié, un congé pour relaxer… qui s’est avéré désastreux dès ma sortie du lit. Une troll m’a insulté sur les réseaux sociaux, …
Témoignage par Eva Avila Je me suis soûlée pour la première fois à mon after party le soir de ma graduation. J’ai eu du plaisir, c’était rigolo, mais je n’ai pas trippé tant que ça. Au secondaire, j’ai toujours été la fille “pleine d’énergie et toujours de bonne humeur”. Pas pour rien que je me …
Texte par Eliane Demers Tes amis t’ont lâché (tes vrais là) parce que au point où tu es rendu, c’est juste des parasites qui te tournent autour. Ça commence comme ça! Pas d’intro, pas de belles phrases de début de texte. Comme ça, ben impulsivement à 0h04 devant mon ordi. Mais t’sais c’est moi ça, …
Si j’ai réussi, toi aussi tu peux y arriver… Lire la suite »
Texte par Chantal Roy Cette question génère beaucoup d’anxiété puisque je ne sais pas où me situer face à ces nouveaux réflexes qui tentent de se frayer un chemin au travers les anciens et je peux alors remettre en doute mes capacités à poursuivre mon parcours sur cette voie et même, nourrir le désir secret …
Témoignage par Mylène Nadeau Hey ! La vérité c’est qu’après une bouteille, tu goûtes plus rien ! Cinq ans que j’ai pas bu le premier verre de vin qui me donnait le goût de finir la bouteille. Moi, ça ? Cinq ans… peux-tu croire ?! J’ai 31 ans et on dirait que ça vient de me sauter …
Le 18 avril la date qui marque 1825 jours sans prendre mon premier verre ! Lire la suite »
Texte par “Isabelle-ne-boit-plus-son-verre-comme-les-autres” Ce que je comprends maintenant, c’est que j’aurais dû avoir peur bien avant ça. Je m’enligne sur mon 7e mois de sobriété. Une sobriété précipitée par un avertissement strident que mon corps en avait ras-le-pompom, et qu’il ne pouvait plus toffer la run. Disons qu’il n’a pas attendu que je me paye …
Témoignage anonyme Une soirée sans lui me semblait si fade, sans intérêt et dépourvue de plaisir. Imaginer ma vie sans lui me faisait peur : c’était l’amour de ma vie. Jai été en couple avec l’alcool pendant plus de dix ans. Comme dans toutes relations tumultueuses et passionnées, jai vécu des moments forts, de beaux …
Manger est essentiel. Malheureusement, tu ne peux pas passer à côté. Que faire quand cette action si banale te torture ? Te hante ? T’envahis à un point tel que tu ne penses qu’à vider le contenu de ton frigo ? Tu souffres… La manière que tu as trouvé pour combler le vide, apaiser ta douleur c’est de …
Texte par Julie Brûlé Rassure-toi, je te jure sur la tête de tous ceux que j’aime, que la vie est beaucoup plus belle, simple et totalement possible sans elle, sans son emprise! Ce soir, je pense à toi et j’ai soudainement vraiment envie de te parler à cœur ouvert. SVP, écoute-moi un instant, puis fais …
Témoignage par Geneviève Aidons ceux qui souffrent et qui ne voient pas d’espoir, il y a toujours de l’espoir, même dans le noir, surtout dans le noir, c’est là où l’âme s’éveille à la puissance de la vie. La femme à gauche est saoule, incertaine, peureuse, malheureuse, restreinte, perdue, n’a pas confiance, ne s’aime pas, …
Témoignage anonyme J’étais un garçon aimant, généreux, sensible, studieux qui avait toutes les chances de s’accomplir. Étant jeune, rien ne laissait présager, qu’un jour, je perdrais complètement et entièrement le contrôle de ma vie aux mains de sa majesté l’alcool et de ses acolytes, la cocaïne et l’amphétamine. J’étais un garçon aimant, généreux, sensible, studieux …
Texte par Eliane Gagnon Accepter le bonheur c’est aussi quelque chose de difficile pour une personne qui a vécu et même cherché le drame toute sa vie. En voyant cette phrase Sois une personne qui te rend heureuse, je me suis dit: « Hey fille, prends jamais ton bonheur pour acquis ! » Je trouve …
Texte par Alexandra Loiselle-Goulet Je t’avoue que j’ai longtemps mis ma tête dans le sable pour ne pas voir qui j’étais. J’ai un trouble de la personnalité imite accompagné d’un trouble d’anxiété généralisée. Imagines-tu ce que je ressens à l’intérieur ? C’est l’explosion, littéralement. Je suis un volcan. Mes émotions rejaillissent à n’importe quel instant. Et …
Texte par Anne-Sophie B. Je ne sais pas si vous le savez, mais le high de s’affamer est comparable au high de la cocaine. Vomir des mots. C’est pas mal plus agréable que de vomir mon repas. Et pas mal plus sain. Mon cauchemar a commencé en avril 2008, à l’âge de 16 ans. Avec …
Texte par Philippe Boucher À quand un pacte juste pour nous? Un pacte qui nous permettrait d’expliquer davantage la dépendance à nos proches, nos familles et la population en général? J’ai signé le pacte pour l’environnement la semaine dernière. Cette excellente initiative du metteur en scène Dominic Champagne aura eu le mérite de remettre l’avenir …
Texte par Eliane Gagnon Je suis bien consciente que je peux pas tout contrôler et que comme moi, mon enfant a déjà son chemin, sa route destinée et que peu importe ce que je vais essayer de faire ou de ne pas faire, je vais devoir lui tendre la main, simplement, quand il en aura …
Texte par Vanessa Plourde Et beaucoup de gens ne comprennent pas pourquoi ils sont malheureux parce que leur dépendance est banalisée ou acceptée par la société. Il y a un peu plus d’un ans déjà, j’ai entamé un énorme changement qui je ne le savais pas à l’époque, allait complètement changer le cours de ma …
Texte par Eliane Gagnon Et mon mode de vie se résumait à la privation pour mieux pouvoir compulser par la suite…sans trop de remords. Du moins, pas trop de remords pendant la soirée. Les lendemains, c’est toujours une autre histoire, n’est-ce pas ? Pour la simple et unique raison que je n’ai pas envie de …
Texte par Eliane Gagnon Depuis 5 jours, je me suis mise à pratiquer la méditation de façon plus assidue avec l’application mobile de Sam Harris « Waking up ». Cinq jours. C’est pas grand chose mais aussi minime que cela puisse paraitre, je sens déjà quelques bienfaits. Mais je me questionne. Comme toujours. Toutes ces questions qui …
Témoignage par Pastel Comme beaucoup d’autres, je suis anxieuse je ne m’aime pas assez et je me mets une pression énorme sur les épaules. Si un jour on m’avait dit que je devrais composer avec un problème de dépendance au jeu, Je ne l’aurais jamais cru. Ce n’était pas dans les cartes pour moi. Je …
Texte par Carole M. L’unique talent que je me permettais était celui de la gentillesse. J’avais en auréole le foulard de Mère Theresa, les couilles de Superman pour protéger les oubliés et la naïveté du Chaperon Rouge, la tête à deux pouces des canines d’un loup déguisé d’un simple chapeau en dentelle tricotée. Suis-je réellement, …
Témoignage par D-Zil J’ai laissé cette consommation d’alcool prendre tellement le contrôle de ma vie que de la vie, je n’en avais plus en-dedans. Nourrir la bête… voilà ce que j’ai fait pendant tant d’années, sans me rendre compte que sournoisement elle prenait de plus en plus de place dans ma vie, dans mes décisions …
Témoignage par Anne-Sophie Barrette Chers Alcool, Médicaments, Drogues et Troubles alimentaires ; Chère addiction, Toi et moi, c’est terminé. Je ne peux pas continuer à vivre ainsi, dans les ténèbres. Je ne peux pas dire que ça va être facile. Au contraire. Depuis maintenant plus de 10 ans, je me réfugie dans tes bras chaque …
Témoignage par Catherine Jetté-Gold J’ai brisé ma famille, j’ai perdu beaucoup d’amis(es), j’ai blessé des gens importants, des gens sincères qui voulaient vraiment m’aider. Plus jeune, j’avais constamment besoin de me faire accepter et aimer par autrui. J’ai été victime de beaucoup de rejet et d’intimidation. Ce qui m’a menée à accepter l’amour tant voulue …
Mon histoire d’amour / haine envers moi-même Lire la suite »
Texte par Julie Douville Parce qu’à mes yeux la toxicomanie est un cancer de l’âme auquel seule la sobriété peut mettre un frein. « Tu ne prends pas d’alcool? » « Non, je n’aime pas tellement ça… » Ces mots je les ai prononcés il y a quelques années alors que j’étais abstinente depuis 4 mois et demi suite …
L’espoir, contre vents et marées, pour en venir à croire… Lire la suite »
Témoignage par Claudine S. Je ne voyais que noir, aucune zone grise, même pas noir pâle, NOIR, comme le noir de la mort. Le début d’année fût très difficile et intense en émotions. Je prends de la médication depuis plus de 5 ans maintenant suite à une dépression, qui avait aussi mené à un diagnostic …
Témoignage par Maude F. Je n’ai jamais vraiment été acceptée telle que j’étais, je voulais tout essayer pour y parvenir. Lorsqu’on arrive au secondaire on essaie de tout faire pour être accepté et être « cool ». Dans mon cas, puisque je n’ai jamais vraiment été acceptée telle que j’étais, je voulais tout essayer pour y parvenir. …
Texte par Philippe Boucher Car la mort est triste mais nos pères ont plus à nous offrir que leur décès. C’est de ça dont je veux vous parler. Les rêves de mon père. Plusieurs ont tendance à avoir des problèmes de consommation ou de mal de vivre à cause de leur enfance. Ce fût le …
Texte par Véronique Bannon, crédit photo Julie Perreault Parce qu’à travers mes incompréhensions, mon mal à l’âme, mes peurs… je crois que j’ai appris beaucoup, surtout sur ma résilience ! 17 août : c’est ma fête ! Vous savez, dans la vie, nous vivons des hauts et des bas – oui, c’est la vie, et on …
Texte par Marie-Ève Lestage Au cas où tu ne le savais pas déjà, la vie elle frappe et elle vise bien. Elle va toujours taper où ça fait mal jusqu’à ce que tu comprennes le message. J’ai envie de te parler de ma sobriété. Pas de la sobriété en général, seulement de la mienne. Elle …
Texte anonyme Je sais déjà dans mon subconscient que les 48 prochaines heures sont scrap, mais j’essaie de ne pas y penser. Je me fais accroire que je suis guéri. À soir, j’vais l’avoir, que je me dis. 20h44 : première bière, première gorgée. 2e : 20h44 et 15 secondes. Je commence déjà à choker ! Je …
Essai numéro 647… Ok, juste une bière : tu relaxes et tu rentres après. Lire la suite »
Texte par Christine Garneau Les gens alentours qui te voient te planter ne comprennent pas que tu cherches simplement tes repères, et que tu vas te relever. Moi c’est Christine, dépendante. Dépendante à presque tout depuis presque tout le temps. Mes excès de drogues se sont calmées avec l’arrivée de mon premier enfant, il y …
