Par Éliane Gagnon Le temps des fêtes, c’est magique mais on va se le dire, c’est aussi épuisant si on ne s’arrête pas! Cette année, j’ai décidé de me donner un beau cadeau : une vraie pause. Pas juste...

Par Éliane Gagnon Le temps des fêtes, c’est la saison du fun, des éclats de rire, et des moments magiques. Et un cauchemar pour d’autres. Tu penses que tu vas vivre de la solitude, de la...

Les fêtes sobres… Comment faire? Pourquoi le faire ? Et si j’y arrive pas ? Et s’ils me mettent de la pression pour boire ? Et si j’ai juste envie de rester chez moi et voir personne, je vais...

C’est bien simple, sans une santé mentale équilibrée, saine, le quotidien devient difficile à gérer et tout semble être une montagne. Quand on parle de santé mentale, on oublie souvent le plus...

Est-ce que c’est le mot qui fait peur ou plutôt ce que ça implique? En réalité, l’échec est une expérience. Et peu importe à quoi est relié l’échec en question, ça permet de mieux savoir ce que...

C’est simple, on remercie la Vie  pour toutes les bonnes choses qu’elles nous offrent comme nos amis, notre famille, notre conjoint, nos projets, notre travail ou notre carrière, notre santé...

13 trucs & astuces pour réussir le défi 28 jours sans alcool, sans alcool et dans la joie!  C’est pas toujours évident de « pas boire » , on pense qu’on est un « party pooper », on a peur de se...

Voilà une liste de bienfaits de boire moins ou pas une goutte d’alcool pendant le défi 28 jours  sans alcool de la Fondation Jean Lapointe! 1. Une productivité saine & moins de procrastination 2...

Texte par Alexandra Hay Est-ce que les comportements excessifs et destructeurs ne seraient pas le symptôme d’un amour propre inexistant ? Il est complexe de faire émerger à la conscience cette...