Par Éliane Gagnon

Le temps des fêtes, c’est la saison du fun, des éclats de rire, et des moments magiques. Et un cauchemar pour d’autres. Tu penses que tu vas vivre de la solitude, de la tristesse et même une forme de dépression ? Je te feel. Sauf que…si je te disais que tu peux TOUT vivre, et TOUT transformer ? Des moments difficiles à des moments de plaisirs, de surprises et même de vibe festive – sans une goutte d’alcool? Voici 31 idées pétillantes pour que tu profites à fond, sans stress et avec une énergie qui brille autant que le sapin.  Tout n’est parfait dans ce cheminement de sobriété, mais c’est bien mieux à jeun que défoncé.e au bar du coin! 🎄✨

1. Boost ton sommeil.

Le vrai luxe des fêtes? Se réveiller frais et pimpant, prêt·e à conquérir le monde.

2. Crée ta station de mocktails.

Avec des fruits, des bulles et des sirops funky. Tout le monde voudra savourer les délices que tu prépares!  

3. Apporte ta vibe festive.

Chapeau funky, pull de Noël, bas luisants : tu peux être l’étoile du party!

4. Sois DJ de ta vie.

Fais une playlist de feu et danse comme si c’était ton dernier Noël (ou pas). Timide ? Pratique tes moves devant le miroir!

5. Organise une fête dehors.

Patin, bataille de boules de neige ou feu de camp : tu peux ajouter une touche magique à ton temps des fêtes!

6. Mange bien, la gourmandise est un peu permise!

Focus sur les tourtières, le cipaille, les bons desserts et les petits délices maison qui réchauffent le coeur.

7. Offres des hugs (consentis).

Y’a rien comme un câlin sincère pour réchauffer l’ambiance.

8. Amène un jeu épique.

Time’s Up, Jungle Speed, Monopoly, Jenga, Scrabble  ou même un quiz maison : le fun est garanti mon kiki!

9. Garde ton verre funky.

Un cocktail non-alcoolisé dans un beau verre = vibe chic instantanée et personne ne passera son temps à te demander ce que tu veux boire!

10. Rappelle-toi pourquoi tu fêtes.

C’est pas ce qu’il y a dans ton verre, mais dans ton cœur qui compte. Le choix sobre nous garde connecter à l’essentiel!

11. Prends des pauses.

Trouve un coin tranquille pour recharger ton énergie (et éviter l’oncle trop intense). Ouin, y’en a toujours un!

12. Crée toi un mantra positif.

“Je choisis la joie et la présence dans chaque moment, pas la geule de bois!”

13. Immortalise les moments.

Sois photographe de la soirée : capte les sourires et les moments spontanés.

14. Fais des cadeaux personnalisés.

Une playlist, des biscuits ou même une lettre sincère – ça touche toujours les coeurs des gens qu’on aime.

15. Prends soin de ta tête, ton corps, ton esprit. 

Bain chaud, sel d’epsom, chandelle et musique douce et méditation  = recharge festive assurée.

16. Crée un rituel.

Écris trois choses que tu as aimées dans ta journée avant de te coucher. Gratitude.

17. Dis “oui” à l’improvisation.

Une marche sous les étoiles? Des bonhommes de neige? Laisse-toi surprendre.

18. Laisse tomber la perfection.

Les fêtes, c’est chaotique et merveilleux – embrace the chaos!

19. Organise une soirée pyjama.

Films de Noël, popcorn et beaucoup de rires. Pas besoin de plus.

20. Ajoute de la magie avec la musique.

Lance un karaoké de Noël ou danse sur Mariah Carey comme un·e pro.

21. Priorise ton bonheur.

Si tu n’as pas envie d’aller à un party, reste chez toi. Simple de même!

22. Deviens la star des anecdotes.

Prépare quelques histoires drôles ou touchantes à partager.

23. Partage un moment avec les enfants ou les animaux.

Ils savent comment s’amuser sans complications. C’est le joie du moment présent avec eux!

24. Transforme un classique.

Ajoute une twist funky à une tradition de famille. Brise la routine! Un brunch de Noël à la place d’une veillée jusqu’au petites heures?

25. Sois curieux·se.

Demande aux gens ce qui les ont fait vibrer cette année. Tu connecteras encore plus.

26. Déguise-toi.

Un party déguisé? Go all in! La folie fait du bien à l’âme.

27. Joue à l’artiste.

Fabrique tes cartes de Noël ou des petites créations pour tes proches.

28. Vole la vedette au buffet.

Rien ne t’empêche d’être celui ou celle qui découvre la meilleure bouchée de la soirée.

29. Fête à ta manière.

Danse, chante, crie si ça te tente. Faire une ride de voiture ? Aller dans une réunion de fraternité à l’autre bout du monde!  Les règles, c’est toi qui les fais pour ton bien-être!

30. Savoure les silences.

Prends un moment pour regarder les lumières du sapin et respirer, un souffle à la fois, ça peut changer ton état d’esprit.

31. Sois fier·ère de toi.

Tu fêtes en pleine conscience, avec du cœur et du bonheur. T’es un·e rockstar de la sobriété! Personne ne peut te juger, à part toi-même. Alors reste centré sur ton choix et ton pourquoi. Le reste, c’est pas si important!

Petit mot de la fin
La sobriété, c’est pas une affaire de privation, c’est une affaire de choix. Et ce choix-là, il te permet d’être totalement présent·e, de savourer chaque moment avec clarté, et de rayonner comme jamais. Alors, vis tes fêtes à fond, éclaté·e et sans retenue. T’es magique! N’oublie jamais que TU te crées la vie que tu veux, et que ce choix de sobriété, sera toujours le meilleur! Toujours. 🎉