RACONTE TON HISTOIRE, RACONTE TON ESPOIR !

Cette section est réservée à vous, chers lecteurs/membres de la communauté Soberlab. Nous voulons entendre vos voix, lire vos histoires et surtout, donner de l’espoir à ceux qui souffrent, peu importe la dépendance ou la « passe » difficile. Parce qu’écrire c’est thérapeutique et que la créativité, ça redonne le sourire, nous vous invitons à tenter l’exercice de l’écriture que ce soit pour partager votre histoire ou une façon funky que vous avez trouvé pour prendre soin de vous au quotidien, envoyez-nous vos espoirs ainsi qu’une photo qui accompagne votre texte!

De plus en plus, les gens qui se rétablissent d’une dépendance sortent du placard. Être public à propos de son rétablissement c’est une façon de faire tomber les tabous face à la maladie, c’est important. Encore trop de gens croient qu’un alcoolique représente un homme dans la soixantaine, vivant dans la rue et ayant tout perdu. C’est faux. Un alcoolique ou un dépendant ça peut être un jeune professionnel, une mère de famille, une grand-maman, un producteur de films, une vedette internationale, un entrepreneur, un avocat, un juge.

La dépendance ne fait pas de discrimination. Ça peut toucher n’importe qui, à n’importe quel moment et c’est pourquoi il est important d’en parler ouvertement. Briser le silence, ça sauve des vies.

L’obsession de la maigreur

Texte par Anne-Sophie B.  Je ne sais pas si vous le savez, mais le high de s’affamer est comparable au high de la cocaine. Vomir des mots. C’est pas mal plus agréable que de vomir mon repas. Et pas mal plus sain. Mon cauchemar a commencé en avril 2008, à l’âge de 16 ans. Avec […]

Après un an de cheminement…

Texte par Vanessa Plourde Et beaucoup de gens ne comprennent pas pourquoi ils sont malheureux parce que leur dépendance est banalisée ou acceptée par la société. Il y a un peu plus d’un ans déjà, j’ai entamé un énorme changement qui je ne le savais pas à l’époque, allait complètement changer le cours de ma […]

Mes rêves perdus dans les machines à sous

Témoignage par Pastel Comme beaucoup d’autres, je suis anxieuse je ne m’aime pas assez et je me mets une pression énorme sur les épaules. Si un jour on m’avait dit que je devrais composer avec un problème de dépendance au jeu, Je ne l’aurais jamais cru. Ce n’était pas dans les cartes pour moi. Je […]

La mort en embuscade

Texte par Carole M. L’unique talent que je me permettais était celui de la gentillesse. J’avais en auréole le foulard de Mère Theresa, les couilles de Superman pour protéger les oubliés et la naïveté du Chaperon Rouge, la tête à deux pouces des canines d’un loup déguisé d’un simple chapeau en dentelle tricotée. Suis-je réellement, […]

Nourrir la bête

Témoignage par D-Zil /crédit : Igor Zh. J’ai laissé cette consommation d’alcool prendre tellement le contrôle de ma vie que de la vie, je n’en avais plus en-dedans. Nourrir la bête… voilà ce que j’ai fait pendant tant d’années, sans me rendre compte que sournoisement elle prenait de plus en plus de place dans ma […]

Lettre d’adieu

Témoignage par Anne-Sophie Barrette Chers Alcool, Médicaments, Drogues et Troubles alimentaires ; Chère addiction, Toi et moi, c’est terminé. Je ne peux pas continuer à vivre ainsi, dans les ténèbres. Je ne peux pas dire que ça va être facile. Au contraire. Depuis maintenant plus de 10 ans, je me réfugie dans tes bras chaque […]

Mon histoire d’amour / haine envers moi-même

Témoignage par Catherine Jetté-Gold J’ai brisé ma famille, j’ai perdu beaucoup d’amis(es), j’ai blessé des gens importants, des gens sincères qui voulaient vraiment m’aider.  Plus jeune, j’avais constamment besoin de me faire accepter et aimer par autrui. J’ai été victime de beaucoup de rejet et d’intimidation. Ce qui m’a menée à accepter l’amour tant voulue […]

L’espoir, contre vents et marées, pour en venir à croire…

Texte par Julie Douville Parce qu’à mes yeux la toxicomanie est un cancer de l’âme auquel seule la sobriété peut mettre un frein. « Tu ne prends pas d’alcool? » « Non, je n’aime pas tellement ça… » Ces mots je les ai prononcés il y a quelques années alors que j’étais abstinente depuis 4 mois et demi suite […]

Et les zones grises, elles?

Témoignage par Claudine S. Je ne voyais que noir, aucune zone grise, même pas noir pâle, NOIR, comme le noir de la mort. Le début d’année fût très difficile et intense en émotions. Je prends de la médication depuis plus de 5 ans maintenant suite à une dépression, qui avait aussi mené à un diagnostic […]

Le premier joint

Témoignage par Maude F.  Je n’ai jamais vraiment été acceptée telle que j’étais, je voulais tout essayer pour y parvenir. Lorsqu’on arrive au secondaire on essaie de tout faire pour être accepté et être « cool ». Dans mon cas, puisque je n’ai jamais vraiment été acceptée telle que j’étais, je voulais tout essayer pour y parvenir. […]

Ma sobriété

Texte par Marie-Ève Lestage Au cas où tu ne le savais pas déjà, la vie elle frappe et elle vise bien. Elle va toujours taper où ça fait mal jusqu’à ce que tu comprennes le message. J’ai envie de te parler de ma sobriété. Pas de la sobriété en général, seulement de la mienne. Elle […]

Essais / erreurs

Texte par Christine Garneau Les gens alentours qui te voient te planter ne comprennent pas que tu cherches simplement tes repères, et que tu vas te relever. Moi c’est Christine, dépendante. Dépendante à presque tout depuis presque tout le temps. Mes excès de drogues se sont calmées avec l’arrivée de mon premier enfant, il y […]

Le chemin vers la lumière

Texte par Bénédict Chevrier Mon nom est Bénédict, j’ai 25 ans et je suis né dans une ville de la Montérégie. Ce chemin est le mien. Je l’ai choisi consciemment et aujourd’hui, je te le partage. Un chemin qui m’a fait traverser les portes de l’enfer, au bout desquelles, j’ai eu le bonheur et la […]

La conquête du prince

Texte anonyme C’était bien d’adon car je me sentais le cœur rempli de slush brune et c’est exactement en cette journée que mon corps a accueilli un vide sans fin. J’ai 14 ans lorsqu’on m’apprend que mon faux-papa-trash est mort. Celui que j’ai adopté comme mon premier prince charmant n’est plus, déjà. C’était un mardi […]

Mes dépendances : mes souffrances

Texte par Éric B. Fafard J’adorais ce pétillant tout comme le fort qu’on mettait parfois dans mon lait avec une glace. Le tout a commencé vers 7 ou 8 ans. Le jour où j’ai fumé ma première cigarette. C’est à ce jour, à la première bouffée, que j’ai perdu ma liberté. C’est trois années plus […]

Ma sobriété, mon retour à la vie

Texte par Julie D. J’ai cumulé les thérapies mais il m’était si difficile de lâcher prise et d’atteindre la paix. Je suis une femme gâtée par la vie, je n’ai jamais manqué de rien, encore moins d’amour. La maladie de l’alcoolisme frappe sans égard à l’âge, au sexe ou au statut social. J’ai commencé très […]

De l’enfer à la lumière

Texte par Renaud S. Déjà, à 8 ans, j’ai compris que la drogue pouvait devenir une façon de rire au lieu de pleurer.  Mon nom est Renaud. Je m’apprête à vous raconter ma vie.  Je vous avertis, c’est rocambolesque à un point pratiquement inimaginable! Je le fais pour aider ceux et celles qui croient encore […]

AMOUR DE SOI

Texte par Gabrielle Morse-Scatcherd Ce n’est pas grave parce que c’est l’occasion pour toi d’apprendre à ne plus te quitter toi-même. Si quelqu’un te quitte, ce n’est pas grave. Oui, tu as bien compris! Ce n’est pas grave parce que c’est l’occasion pour toi d’apprendre à ne plus te quitter toi-même Ne pas te quitter lorsque […]

La rechute

Texte par Alexandre Octeau   J’attendais de l’aide depuis huit semaines pour me faire dire que je vais bien. Ça fait trois à quatre mois que je suis enfermé dans mon logement ; je vis sur mon sofa, je me fais livrer une pizza sur la carte de crédit de mon père à tous les […]

2 ans en rétablissement!

Texte par Bianca Lamontagne Il y a 2 ans aujourd’hui, j’ai commencé à vivre. 1 juin 2018. J’ai 2 ans sans drogue ni alcool. Il y a 2 ans, j’ai choisi de vivre à la place de survivre. Je dis que j’ai choisi car cette décision venait de moi. J’ai commencé à consommer à 12 […]

Me choisir : ma nouvelle vie

Texte par Gabrielle Morse-Scatcherd Alors j’accepte que la fin des choses peut parfois être un cadeau de l’Univers.  Voilà ce que  je pense des choses qui se terminent, qui arrivent à leur fin, qui tombent en lambeaux… Elles ne sont pas en train de s’effondrer pour ME détruire, elles tombent en lambeaux pour ME sauver. […]

En as-tu vraiment besoin??

Texte par Angélie Lamarre Cette idée est populaire dans notre société, mais est-ce que les boissons alcoolisées sont réellement essentielles? Que ce soit dans un 5 à 7, un spectacle, au restaurant, en voyage, pour un anniversaire, une occasion spéciale, l’alcool, en petite comme en grande quantité, est consommée et popularisée par notre société. Pensons […]

Relever le défi d’aimer un alcoolique

Texte par Cynthia Jacques J’en ai vécu des soirées à le voir se détruire, à le voir détruire l’homme que j’aimais tant, è le voir laisser l’alcool et la drogue détruire les relations qu’il chérissait. J’ai vécu la dépendance. T’sais les gens qui ont besoin de quelque chose de fort pour se sentir en vie, […]

Maman

Texte par Alexandre Octeau Ils m’ont tendu la main alors que je sombrais, je l’ai pris et j’ai ensuite tenté de leur prendre le bras ou de les entraîner dans mon trou noir. Un coeur de maman ça saigne souvent. Le coeur de la maman d’un dépendant, ça saigne et ça se déchire en mille […]

Arrêter de boire : la meilleure chose que j’ai faite pour moi

Texte par JS Lapierre Dans mon milieu de vie, celui du skateboard, l’alcool et le partying sont énormément glorifiés. Arrêter de boire a été l’une des meilleures choses que j’ai faites pour moi. Évidemment, la route vers la sobriété est progressive. Prendre la décision d’arrêter ce n’est pas nécessairement la fin d’un cheminement, mais c’est […]

En trois temps

Texte par Laurence Loubier, finaliste du concours Mes tempêtes intérieures   À celle que j’ai été Tu étais torturée, tu avais un trou au milieu du ventre que tu as tenté de remplir avec diverses substances. Tu étais malheureuse, à constamment te comparer aux autres et à ne voir que tes lacunes ou tes défauts. […]

La danse du serpent

Poème par Mylène, finaliste du concours Mes tempêtes intérieures.   « À toi, Qui est le venin de mes nuits, Le poison qui apaise mes soucis. Toi, Qui me tient éveillée, Durant mes longues veillées, En solitaire, Ne sachant plus quoi faire, De toi Et De ton emprise Sur moi. Oublie-moi… » Toi, tu me réponds cela : […]

Imparfait

Texte par Alexandre Octeau, finaliste du concours Mes tempêtes intérieures En face de moi, il y a un gars qui a plus l’air d’un biker que d’un intervenant, il rit de sa grosse voix et me dit: « Donne-moi ton cell, tes lunettes fumées et ton porte-feuille, vide tes poches ici. » Il y a cinq ans […]

Lucidité

Texte par Véronique Bannon, crédit photo : Marie-Ève Rompré On me dit souvent : « Véro, tu es tellement lucide. » Moi, dans la vie, j’aime les gens vrais. J’aime les gens qui m’inspirent. J’aime les gens qui me disent la vérité. J’aime les gens qui sont capables de me parler, pas juste de texter. J’aime les gens […]

La veille de mon sevrage

Je ne voudrais pas décevoir, mettre la honte sur ma famille, ma fille, moi-même. On est le 1er mars 2017. Je me réveille à 5 :00 a.m. encore une fois ; comme toute les fois où je bois. C’est le retrait de l’alcool qui réveille mon corps et réveille mon anxiété. Je connais mes motivations […]

Maryèv, fière dépendante!

Texte par Maryèv Lépine Cette ‘’terrible’’ maladie m’a donné deux choix; m’en faire une alliée ou ma pire ennemie. Ben oui, je suis fière d’être dépendante! Tu dois de te dire : ‘’Elle est ben bizarre elle!’’. Je te l’accorde, j’ai rarement entendu quelqu’un me dire qu’il était fier d’avoir le cancer, le sida ou tout […]

La toxicomanie : Fuguer de la vie, apprivoiser la mort

Texte par Philippe Boucher Ex: journaliste, blogueur au Magazine Voir, animateur au 104,7FM Outaouais, chroniqueur, animateur à MATV, recherchiste à Gravel Le Matin à Radio-Canada, rédacteur, attaché politique, militant étudiant… et toujours toxicomane. J’écris cette lettre car depuis que j’ai assumé ma dépendance et que j’ai choisi de faire les bons choix,j’ai 500 livres de […]

Liberated 2018

Texte par Marie-Ève Simard …j’avais trouvé des trucs pour pas faire des choses que je voulais pas, et bien, une fois que j’avais bu, j’avais pu besoin de trucs parce que l’alcool réussissait à me faire croire que je voulais, à me faire faire des affaires que j’avais pas toujours envie. C’est mardi soir, l’heure […]

Rêve ou cauchemar?

Texte par Patrick Nadeau Ce rêve, il vient de la nuit la plus sombre, la nuit la plus triste et la plus lonely de ma vie et il a su s’immiscer dans tous les autres rêves qui ont suivis. Plus jeune, ma maman me disait toujours, lorsque je me réveillais en pleurs la nuit et […]

5h00 du matin bientôt

Texte par Caillou Autre fait intéressant, toute ma vie durant, j’me suis réveillé plus souvent la tête dans l’cul qu’en pleine forme pis j’ai pas chié dur depuis 1994. Mercredi, bientôt 5h00 du matin. À moitié couché, chaud mort, sur ma table de cuisine. Une game de Call of Duty sur pause depuis le souper. Entouré […]

Cher Milan…

J’ai toujours voulu avoir un enfant, toujours. En fait, c’était un de mes plus grands rêves ! Mon cher Milan, mon cher garçon adoré. En fait, je ne sais pas par où commencer en t’écrivant cette lettre. Depuis ta naissance, tu m’as vue parfois pleurer, souffrir sans jamais comprendre tout à fait ce qui se […]

Pas besoin d’être alcoolique pour arrêter de boire!

Texte par Carolane Stratis / crédit photo: Mari Photographe Le problème, c’est que je ne savais pas ce que c’était de prendre un verre une fois de temps en temps. J’ai 31 ans, deux enfants, je suis co-auteure de deux livres et cofondatrice de deux blogues. J’ai une sœur jumelle, j’ai donc toujours eu de […]

Parce que la vie vaut la peine d’être vécue…

Texte par D-Zil Pis l’alcool a pris plus de place. Les conneries qui y sont reliées aussi. L’école, mon avenir prend le bord. Dans le fond la vie c’est quoi? On naît, on vit, on meurt. À travers ça, on essaye simplement d’exister. La vie est tough pour tout le monde, des fois plus, des […]

L’ascension du Mont Vice

Texte par Carl Zaccour J’amorce l’ascension. Je me sens puissant. Je le suis. Je suis à bout de souffle. Le dos acculé sur la paroi rocheuse. Un pas de plus dans cette direction et le sol déjà très escarpé va se dérober sous mes pieds. Laissant ainsi place à un précipice menant inexorablement aux abysses. […]

Célébrer 4 ans sans consommer

Texte par Amélie B. Simard Arrêter de consommer quand la plupart de tes amis consomment, oui ça fait peur, c’est fucking terrifiant même ! Aujourd’hui, ça fait 4 ans que je suis sobre : 4 ans de 24 heures sans alcool, ni cocaïne. Si tu lis ceci et qu’intérieurement, tu te dis : « Hey, on […]

L’aventure de la sobriété

Texte par Laurence Coulombe Au début, j’étais comme un vieux déchet. Pendant 2 mois. Ne me touchez pas, ne m’approchez pas. Puis, comme une chenille qui se prépare pour sa nouvelle vie, je suis sortie de mon cocon. J’ai émergé de cette vie lente, lourde, trash et laide pour m’envoler vers le monde de la […]

Contrôler son anxiété

Texte par Vanessa Beaulieu J’ai eu souvent envie de flirter avec l’alcool ou les drogues de pharmacie pour me faire oublier un instant que ma tête part encore en vrille. Ce matin, je n’ai envie de rien. J’ai passé un bon moment dans mon lit à regarder les craques du plafond de ma chambre. Je […]

Le jour où je me suis retrouvée…

Par Catherine Lafleur N’avez-vous jamais eu peur de décevoir une personne, peur d’être jugée, peur de ne jamais en faire assez, peur du temps? Ce temps qui passe terriblement vite… sans qu’on ait mené à bien tout ce que l’on rêvait d’accomplir étant plus jeune. Et ces craintes constamment présentes qui finissent par nous empêcher […]

Ma deuxième vie

Par Josiane Vallières Vous est-il déjà arrivé d’avoir l’impression que la vie vous donnait une seconde chance? C’est exactement le sentiment qui m’habite aujourd’hui. C’est comme ça que je me sens. Je vis sur du temps emprunté alors j’essaie autant que possible de profiter de chaque seconde qui m’est accordée ici-bas. C’est comme ça. Il […]

Qu’est-ce que la sobriété pour un non-alcoolique!?

crédit photo: Véronique Roch-Lefebvre, tirée de la première exposition du Quartier Général Soberlab Texte par Carina Caputo Est-ce parce que la sobriété est pour certains associée à la privation de quelque chose, alors que pour d’autres elle signifie la possibilité d’accéder à quelque chose de mieux? J’ai choisi d’amorcer mon texte en me posant tout […]

La confession d’une vraie accro du shopping!

Tout à commencé par une sensation. Une sensation de vouloir avoir ce que les autres ont. Vouloir avoir ce que je voyais dans les magazines. L’idée d’avoir ce qui figurait sur la page du magazine me donnait l’impression que j’allais ressembler au mannequin sur cette dite page.   Quand j’ai commencé à travailler à Montréal, […]

Ma Sobriété… Mon plus beau cadeau à moi de moi.

3 ANS LE 8 SEPTEMBRE… Je pense beaucoup depuis quelques jours à tout ce que ma sobriété m’a apporté… Je réalise que même si tout cela n’est pas toujours facile, j’ai toujours une pleine conscience de ce que je vis. Je suis moi-même et vraie! Je suis beaucoup moins égocentrique, je pense beaucoup aux autres […]

L’ivresse de la minceur

Beaucoup de gens me demandent comment c’est de vivre avec un trouble alimentaire. C’est comme si tu ne vivais pas réellement, en fait. Comme si chaque mouvement, chaque action étaient contrôlés par quelque chose de plus grand que toi qui ne fait que t’envahir. Ce n’est pas un corps parfait non plus. Vivre avec ce […]

Ne tuons pas la beauté du monde

Par France Cayer Je navigue sur des eaux plus calmes. Les grandes marées de ma vie ne s’éternisent plus aussi longtemps : moins de déchirures, d’épaves, de noirceur. Même si quelque fois les vagues d’événements impromptus m’amènent à tanguer dangereusement, je retrouve l’équilibre plus rapidement. Sur ce nouveau bateau, mon existence ose mettre le cap […]

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