Les fêtes sobres… Comment faire? Pourquoi le faire ? Et si j’y arrive pas ? Et s’ils me mettent de la pression pour boire ? Et si j’ai juste envie de rester chez moi et voir personne, je vais...

C’est bien simple, sans une santé mentale équilibrée, saine, le quotidien devient difficile à gérer et tout semble être une montagne. Quand on parle de santé mentale, on oublie souvent le plus...

Est-ce que c’est le mot qui fait peur ou plutôt ce que ça implique? En réalité, l’échec est une expérience. Et peu importe à quoi est relié l’échec en question, ça permet de mieux savoir ce que...

C’est simple, on remercie la Vie  pour toutes les bonnes choses qu’elles nous offrent comme nos amis, notre famille, notre conjoint, nos projets, notre travail ou notre carrière, notre santé...

13 trucs & astuces pour réussir le défi 28 jours sans alcool, sans alcool et dans la joie!  C’est pas toujours évident de « pas boire » , on pense qu’on est un « party pooper », on a peur de se...

Voilà une liste de bienfaits de boire moins ou pas une goutte d’alcool pendant le défi 28 jours  sans alcool de la Fondation Jean Lapointe! 1. Une productivité saine & moins de procrastination 2...

Texte par Alexandra Hay Est-ce que les comportements excessifs et destructeurs ne seraient pas le symptôme d’un amour propre inexistant ? Il est complexe de faire émerger à la conscience cette...

Témoignage par Catherine J’avais 3 ans, peut-être 4 quand j’ai dit ça. Je me rappelle encore des odeurs, des couleurs… C’est le temps des Fêtes. Il fait chaud, quand même. Je viens d’une...

Texte par Julie Mayer PAUSE : c’est quoi? PAUSE est la seule campagne québécoise qui fait la promotion d’une utilisation équilibrée d’Internet et des écrans afin de prévenir les risques liés à...