L’obsession de la maigreur

Texte par Anne-Sophie B.  Je ne sais pas si vous le savez, mais le high de s’affamer est comparable au high de la cocaine. Vomir des mots. C’est pas mal plus agréable que de vomir mon repas. Et pas mal plus sain. Mon cauchemar a commencé en avril 2008, à l’âge de 16 ans. Avec […]

Et notre pacte à nous?

Texte par Philippe Boucher  À quand un pacte juste pour nous?  Un pacte qui nous permettrait d’expliquer davantage la dépendance à nos proches, nos familles et la population en général? J’ai signé le pacte pour l’environnement la semaine dernière. Cette excellente initiative du metteur en scène Dominic Champagne aura eu le mérite de remettre l’avenir […]

Ce petit être qui change ma vie…

Texte par Eliane Gagnon Je suis bien consciente que je peux pas tout contrôler et que comme moi, mon enfant a déjà son chemin, sa route destinée et que peu importe ce que je vais essayer de faire ou de ne pas faire, je vais devoir lui tendre la main, simplement, quand il en aura […]

Après un an de cheminement…

Texte par Vanessa Plourde Et beaucoup de gens ne comprennent pas pourquoi ils sont malheureux parce que leur dépendance est banalisée ou acceptée par la société. Il y a un peu plus d’un ans déjà, j’ai entamé un énorme changement qui je ne le savais pas à l’époque, allait complètement changer le cours de ma […]

5 ans sans fumée plus tard

Texte par Eliane Gagnon Et mon mode de vie se résumait à la privation pour mieux pouvoir compulser par la suite…sans trop de remords. Du moins, pas trop de remords pendant la soirée. Les lendemains, c’est toujours une autre histoire, n’est-ce pas ?  Pour la simple et unique raison que je n’ai pas envie de […]

La conscience…pleine ou quoi?

Texte par Eliane Gagnon Depuis 5 jours, je me suis mise à pratiquer la méditation de façon plus assidue avec l’application mobile de Sam Harris « Waking up ». Cinq jours. C’est pas grand chose mais aussi minime que cela puisse paraitre, je sens déjà quelques bienfaits. Mais je me questionne. Comme toujours. Toutes ces questions qui […]

Mes rêves perdus dans les machines à sous

Témoignage par Pastel Comme beaucoup d’autres, je suis anxieuse je ne m’aime pas assez et je me mets une pression énorme sur les épaules. Si un jour on m’avait dit que je devrais composer avec un problème de dépendance au jeu, Je ne l’aurais jamais cru. Ce n’était pas dans les cartes pour moi. Je […]

La mort en embuscade

Texte par Carole M. L’unique talent que je me permettais était celui de la gentillesse. J’avais en auréole le foulard de Mère Theresa, les couilles de Superman pour protéger les oubliés et la naïveté du Chaperon Rouge, la tête à deux pouces des canines d’un loup déguisé d’un simple chapeau en dentelle tricotée. Suis-je réellement, […]

Nourrir la bête

Témoignage par D-Zil /crédit : Igor Zh. J’ai laissé cette consommation d’alcool prendre tellement le contrôle de ma vie que de la vie, je n’en avais plus en-dedans. Nourrir la bête… voilà ce que j’ai fait pendant tant d’années, sans me rendre compte que sournoisement elle prenait de plus en plus de place dans ma […]

Lettre d’adieu

Témoignage par Anne-Sophie Barrette Chers Alcool, Médicaments, Drogues et Troubles alimentaires ; Chère addiction, Toi et moi, c’est terminé. Je ne peux pas continuer à vivre ainsi, dans les ténèbres. Je ne peux pas dire que ça va être facile. Au contraire. Depuis maintenant plus de 10 ans, je me réfugie dans tes bras chaque […]

Mon histoire d’amour / haine envers moi-même

Témoignage par Catherine Jetté-Gold J’ai brisé ma famille, j’ai perdu beaucoup d’amis(es), j’ai blessé des gens importants, des gens sincères qui voulaient vraiment m’aider.  Plus jeune, j’avais constamment besoin de me faire accepter et aimer par autrui. J’ai été victime de beaucoup de rejet et d’intimidation. Ce qui m’a menée à accepter l’amour tant voulue […]

L’espoir, contre vents et marées, pour en venir à croire…

Texte par Julie Douville Parce qu’à mes yeux la toxicomanie est un cancer de l’âme auquel seule la sobriété peut mettre un frein. « Tu ne prends pas d’alcool? » « Non, je n’aime pas tellement ça… » Ces mots je les ai prononcés il y a quelques années alors que j’étais abstinente depuis 4 mois et demi suite […]

Et les zones grises, elles?

Témoignage par Claudine S. Je ne voyais que noir, aucune zone grise, même pas noir pâle, NOIR, comme le noir de la mort. Le début d’année fût très difficile et intense en émotions. Je prends de la médication depuis plus de 5 ans maintenant suite à une dépression, qui avait aussi mené à un diagnostic […]

Le premier joint

Témoignage par Maude F.  Je n’ai jamais vraiment été acceptée telle que j’étais, je voulais tout essayer pour y parvenir. Lorsqu’on arrive au secondaire on essaie de tout faire pour être accepté et être « cool ». Dans mon cas, puisque je n’ai jamais vraiment été acceptée telle que j’étais, je voulais tout essayer pour y parvenir. […]

Les rêves de mon père : hommage à Gicy

Texte par Philippe Boucher Car la mort est triste mais nos pères ont plus à nous offrir que leur décès. C’est de ça dont je veux vous parler. Les rêves de mon père. Plusieurs ont tendance à avoir des problèmes de consommation ou de mal de vivre à cause de leur enfance. Ce fût le […]

Merci à ma résilience

Texte par Véronique Bannon, crédit photo Julie Perreault Parce qu’à travers mes incompréhensions, mon mal à l’âme, mes peurs… je crois que j’ai appris beaucoup, surtout sur ma résilience ! 17 août : c’est ma fête ! Vous savez, dans la vie, nous vivons des hauts et des bas – oui, c’est la vie, et on […]

Ma sobriété

Texte par Marie-Ève Lestage Au cas où tu ne le savais pas déjà, la vie elle frappe et elle vise bien. Elle va toujours taper où ça fait mal jusqu’à ce que tu comprennes le message. J’ai envie de te parler de ma sobriété. Pas de la sobriété en général, seulement de la mienne. Elle […]

Essais / erreurs

Texte par Christine Garneau Les gens alentours qui te voient te planter ne comprennent pas que tu cherches simplement tes repères, et que tu vas te relever. Moi c’est Christine, dépendante. Dépendante à presque tout depuis presque tout le temps. Mes excès de drogues se sont calmées avec l’arrivée de mon premier enfant, il y […]

Être malade, ça arrive mais la maladie, ce n’est pas toi!

Texte par Véronique Bannon Je suis un peu tannée des « étiquettes ». « Elle » est alcoolique. « Lui » il est  bipolaire. « Elle » est folle, trop intense. « Lui », «elle » est…  Comme si la maladie définissait l’être humain que nous sommes. Voyons donc! Une personne qui a le cancer, le diabète, ça défini leur personnalité?  Nous allons les juger?  « Elle » […]

L’indifférence, le pire ennemi du bien commun

Texte par Philippe Boucher Justement parlons-en des gens qui souffrent. En fréquentant assidûment la Bibliothèque Nationale, j’ai dû passer par le Square Émilie-Gamelin, ce laboratoire de souffrance à ciel ouvert que l’on évite du regard.  Je reviens à Montréal.  J’ai quitté le doux confort des Laurentides, le son du silence et le bruit du vent pour […]

Le chemin vers la lumière

Texte par Bénédict Chevrier Mon nom est Bénédict, j’ai 25 ans et je suis né dans une ville de la Montérégie. Ce chemin est le mien. Je l’ai choisi consciemment et aujourd’hui, je te le partage. Un chemin qui m’a fait traverser les portes de l’enfer, au bout desquelles, j’ai eu le bonheur et la […]

La conquête du prince

Texte anonyme C’était bien d’adon car je me sentais le cœur rempli de slush brune et c’est exactement en cette journée que mon corps a accueilli un vide sans fin. J’ai 14 ans lorsqu’on m’apprend que mon faux-papa-trash est mort. Celui que j’ai adopté comme mon premier prince charmant n’est plus, déjà. C’était un mardi […]

Le plus beau cadeau du monde

Texte par Eliane Gagnon J’ai été en recherche d’équilibre toute ma vie et je pensais que je n’avais pas accès à ça parce que j’étais une « intense », une excessive, une « toute ou rien », une Gémeaux limite bordeline pas diagnostiquée. Aujourd’hui c’est mon anniversaire de naissance. J’ai 33 ans. Toutes mes dents. La vie n’est pas […]

Mes dépendances : mes souffrances

Texte par Éric B. Fafard J’adorais ce pétillant tout comme le fort qu’on mettait parfois dans mon lait avec une glace. Le tout a commencé vers 7 ou 8 ans. Le jour où j’ai fumé ma première cigarette. C’est à ce jour, à la première bouffée, que j’ai perdu ma liberté. C’est trois années plus […]

Petite méditation avec Isabelle Houle

Isabelle Houle, si tu ne la connais pas, tu vas la connaître bientôt parce que nous allons mettre en ligne une super entrevue avec elle, au Studio Soberlab. Mais en attendant ça, nous vous laissons une belle petite méditation que vous pouvez utiliser en tout temps, quand ça brasse ou simplement quand vous avez envie […]

Concours Voltige-Soberlab : « Je saute dans le vide »

Soberlab est très heureux d’annoncer le concours le plus hot de l’été! Un saut en parachute à l’école de parachutisme Voltige dans Lanaudière! Eliane Gagnon, fondatrice de Soberlab ne sautera pas avec le gagnant (elle est pas « game »)  mais c’est avec elle que vous passerez une partie de la journée et vous vous rendrez sur […]

Ma sobriété, mon retour à la vie

Texte par Julie D. J’ai cumulé les thérapies mais il m’était si difficile de lâcher prise et d’atteindre la paix. Je suis une femme gâtée par la vie, je n’ai jamais manqué de rien, encore moins d’amour. La maladie de l’alcoolisme frappe sans égard à l’âge, au sexe ou au statut social. J’ai commencé très […]

Regarder vers l’avenir ou la reconstruction

Texte par Véronique Bannon, crédit photo : Same Ravenelle L’été passé tout allait bien. Je me sentais bien, c’était génial ! C’est fou comme les choses peuvent changer, du jour au lendemain, sans avertissement. La vie nous envoie des épreuves. À la fin de l’été, aux alentour de ma fête ( le 17 août … […]

Ce « j’aime » que l’on considère comme de l’amour… DE L’AMOUR EN CONSERVE!

Texte par Philippe Boucher Dans une société où l’amour et les liens familiaux sont de moins en moins valorisés, les médias sociaux auront réussi à combler un vide important dans les rapports humains. Le « like ». Symbole d’approbation et dose d’amour éphémère. Mark Zuckerberg, bravo. Tu auras réussi, en l’espace d’une décennie, à donner de l’amour […]

VODCAST SOBERLAB AVEC GENEVIÈVE EVERELL

Bonjour à tous! Une nouvelle capsule est enfin disponible! Eliane rencontre la très déterminée Geneviève Everell qui est le coeur derrière Sushis à la maison! Elle nous parle non seulement de son entreprise mais aussi de son parcours de vie qui a été marqué par la toxicomanie et l’alcoolisme de ses parents. Une histoire à […]

J’ai été chanceuse

Texte par Eliane Gagnon J’avais ce désir tellement intense d’être heureuse qui j’ose croire, m’a gardée dans le bon chemin. J’ai été chanceuse. Choyée même. Bébé gâtée pourrie. Je peux le dire sans gêne. Mais ça veut pas dire que ça été facile pour autant. Je me demande souvent qu’est-ce qui fait qu’une personne s’en […]

De l’enfer à la lumière

Texte par Renaud S. Déjà, à 8 ans, j’ai compris que la drogue pouvait devenir une façon de rire au lieu de pleurer.  Mon nom est Renaud. Je m’apprête à vous raconter ma vie.  Je vous avertis, c’est rocambolesque à un point pratiquement inimaginable! Je le fais pour aider ceux et celles qui croient encore […]

AMOUR DE SOI

Texte par Gabrielle Morse-Scatcherd Ce n’est pas grave parce que c’est l’occasion pour toi d’apprendre à ne plus te quitter toi-même. Si quelqu’un te quitte, ce n’est pas grave. Oui, tu as bien compris! Ce n’est pas grave parce que c’est l’occasion pour toi d’apprendre à ne plus te quitter toi-même Ne pas te quitter lorsque […]

Je m’excuse! Es-tu fâché?

Texte par Véronique Bannon Oui ça m’arrive. Vouloir m’excuser au monde entier! C’est fou comment je peux perdre mon énergie, ma salive ou mes doigts sur un clavier à dire ou à écrire ça. Ça va? Es tu fâché?  Je m’excuse. Oui ça m’arrive. Vouloir m’excuser au monde entier! M’excuser à ceux et celles à […]

Le chemin le moins fréquenté

Texte par Eliane Gagnon, photo par Serge Gauvin, personnage Isabelle B. Carrière, Mensonges 4 Le temps de la destruction est révolu. C’est ce que je souhaite, profondément. Je suis un de ces êtres extrêmement sensibles à la limite de la défaillance. Parfois, avec tout l’amour que je puisse maintenant avoir pour moi, en temps de […]

Accepter qui je suis

Texte par Véronique Bannon Je crois au pouvoir de la parole. J’adore entendre parler le monde! Y’a des journées ou des semaines où tu sens que tu perds tout ! Tu sens que tu déçois, que tu en fais trop ou pas assez. Tu fais semblant, pour te faire aimer. Malgré toute la sincérité du […]

La rechute

Texte par Alexandre Octeau   J’attendais de l’aide depuis huit semaines pour me faire dire que je vais bien. Ça fait trois à quatre mois que je suis enfermé dans mon logement ; je vis sur mon sofa, je me fais livrer une pizza sur la carte de crédit de mon père à tous les […]

JE SUIS ANTHONY

Texte par Philippe Boucher La question n’était plus si oui ou non je devais mourir.  C’était : « comment? »  Je suis Anthony.  Tout comme 2192 personnes dans le monde aujourd’hui, Anthony Bourdain s’est enlevé la vie.  Il l’a fait comme dans la vie : publiquement.  Malgré lui sûrement.  Tout comme Dédé Fortin, Robin Williams, Kate Spade, Chester Bennington […]

VODCAST AVEC DAVID GOUDREAULT

Wow! C’est fou comme la vie va vite !! Deux mois sans vodcast Soberlab, c’est beaucoup trop et je (Eliane) suis consciente qu’il faut que je remédie à ça! Et je vais le faire! Mais la bonne nouvelle, c’est que le décor est nouveau et beaucoup plus zen! Si vous avez des idées de gens […]

2 ans en rétablissement!

Texte par Bianca Lamontagne Il y a 2 ans aujourd’hui, j’ai commencé à vivre. 1 juin 2018. J’ai 2 ans sans drogue ni alcool. Il y a 2 ans, j’ai choisi de vivre à la place de survivre. Je dis que j’ai choisi car cette décision venait de moi. J’ai commencé à consommer à 12 […]

Me choisir : ma nouvelle vie

Texte par Gabrielle Morse-Scatcherd Alors j’accepte que la fin des choses peut parfois être un cadeau de l’Univers.  Voilà ce que  je pense des choses qui se terminent, qui arrivent à leur fin, qui tombent en lambeaux… Elles ne sont pas en train de s’effondrer pour ME détruire, elles tombent en lambeaux pour ME sauver. […]

Petit ange

Texte par Véronique Bannon Parfois, on ne sait pas pourquoi la vie décide que quelque chose se déchire, que quelqu’un part. Je connais deux personnes qui ont été écorchés par la vie, deux personnes qui, un jour, se sont rencontrés par le fruit du hasard. Était-ce une bonne chose ou pas ?  L’histoire ne nous […]

Conférence / Causerie à la Librairie Paulines

Vanessa Beaulieu et Eliane Gagnon vous invitent à une causerie autour de « Mes tempêtes intérieures » (Guy Saint-Jean, 2018). Un livre qui lève le voile sur les problèmes de santé mentale qui peuvent frapper tout le monde sans exception. « Mes tempêtes intérieures » met en scène des hommes et des femmes qui ont souffert, se sont relevés […]

Le grand retour du yoga Soberlab

Quelle belle nouvelle que celle du retour du yoga! Les samedis Yoga Soberlab c’est le moment idéal pour se ressourcer, pour recharger la batterie en terminant la semaine en beauté avec Françoise de Yoga pour imparfait(e)s qui vous donnera un cours de vinyasa de 1h15 minutes! Ça se passe dans le Parc Baldwin, à Montréal, […]

Dans les dédales : les aventures de Sara

Récit par Françoise l. – Tiens, ma belle fille, je te donne deux ativans, tu vas t’endormir vite, je te le promets. – C’est pas dangereux, deux ativans avec toutes les pilules que j’ai avalées hier? – Non, ça ira, tu vas survivre, je te le promets. L’infirmière en avait clairement vu d’autres avant, des […]

En as-tu vraiment besoin??

Texte par Angélie Lamarre Cette idée est populaire dans notre société, mais est-ce que les boissons alcoolisées sont réellement essentielles? Que ce soit dans un 5 à 7, un spectacle, au restaurant, en voyage, pour un anniversaire, une occasion spéciale, l’alcool, en petite comme en grande quantité, est consommée et popularisée par notre société. Pensons […]

Le côté obscur de la consommation : Le mur de l’incompréhension

Texte par Philippe Boucher J’en suis à mon 195ième jour sans consommation et je me dis ceci : comment comprendre la souffrance d’un dépendant sans descendre dans la grotte? Quand j’avais 7-8 ans et encore aujourd’hui, mon Star Wars préféré était L’Empire Contre-Attaque.  Je comprends mieux aujourd’hui pourquoi après avoir suivi une thérapie.  C’est fou le […]

Enfin libre

Texte par Philippe Boucher Mais en même temps, le toxicomane qui s’ignore se pose toujours la question : pourquoi pas?  Je vais l’essayer une fois… juste une. Se remettre en question, c’est bien.  S’assumer, c’est mieux. Le 14 mai, j’ai eu l’honneur de participer à l’annonce du nouveau programme québécois de traitement de la toxicomanie sous […]

Relever le défi d’aimer un alcoolique

Texte par Cynthia Jacques J’en ai vécu des soirées à le voir se détruire, à le voir détruire l’homme que j’aimais tant, è le voir laisser l’alcool et la drogue détruire les relations qu’il chérissait. J’ai vécu la dépendance. T’sais les gens qui ont besoin de quelque chose de fort pour se sentir en vie, […]

Maman

Texte par Alexandre Octeau Ils m’ont tendu la main alors que je sombrais, je l’ai pris et j’ai ensuite tenté de leur prendre le bras ou de les entraîner dans mon trou noir. Un coeur de maman ça saigne souvent. Le coeur de la maman d’un dépendant, ça saigne et ça se déchire en mille […]

Arrêter de boire : la meilleure chose que j’ai faite pour moi

Texte par JS Lapierre Dans mon milieu de vie, celui du skateboard, l’alcool et le partying sont énormément glorifiés. Arrêter de boire a été l’une des meilleures choses que j’ai faites pour moi. Évidemment, la route vers la sobriété est progressive. Prendre la décision d’arrêter ce n’est pas nécessairement la fin d’un cheminement, mais c’est […]

Vouloir être aimée à tout prix : une dépendance

Texte par Véronique Bannon, crédit photo : Marie-Ève Rompré Bref, j’étais dépendante de l’amour des autres et sans lui, j’étais rien, j’étais vide… Je ne suis pas alcoolique. Bon, je ne dis pas que je ne bois pas un verre ou deux de temps en temps mais pour moi, ce n’est pas une dépendance. Mais […]

En trois temps

Texte par Laurence Loubier, finaliste du concours Mes tempêtes intérieures   À celle que j’ai été Tu étais torturée, tu avais un trou au milieu du ventre que tu as tenté de remplir avec diverses substances. Tu étais malheureuse, à constamment te comparer aux autres et à ne voir que tes lacunes ou tes défauts. […]

La danse du serpent

Poème par Mylène, finaliste du concours Mes tempêtes intérieures.   « À toi, Qui est le venin de mes nuits, Le poison qui apaise mes soucis. Toi, Qui me tient éveillée, Durant mes longues veillées, En solitaire, Ne sachant plus quoi faire, De toi Et De ton emprise Sur moi. Oublie-moi… » Toi, tu me réponds cela : […]

Imparfait

Texte par Alexandre Octeau, finaliste du concours Mes tempêtes intérieures En face de moi, il y a un gars qui a plus l’air d’un biker que d’un intervenant, il rit de sa grosse voix et me dit: « Donne-moi ton cell, tes lunettes fumées et ton porte-feuille, vide tes poches ici. » Il y a cinq ans […]

Lucidité

Texte par Véronique Bannon, crédit photo : Marie-Ève Rompré On me dit souvent : « Véro, tu es tellement lucide. » Moi, dans la vie, j’aime les gens vrais. J’aime les gens qui m’inspirent. J’aime les gens qui me disent la vérité. J’aime les gens qui sont capables de me parler, pas juste de texter. J’aime les gens […]

Concours d’écriture !!!!!

C’est le printemps et qui dit printemps dit, grand ménage ! Tellement de plaisir ou de…peurs!  Comme vous le savez, Soberlab encourage grandement la créativité et le partage des expériences, quelles soient positives ou négatives, on s’entend pour dire que c’est grâce à celles-ci que l’on évolue. Le chemin de la sobriété peut parfois être […]

La veille de mon sevrage

Je ne voudrais pas décevoir, mettre la honte sur ma famille, ma fille, moi-même. On est le 1er mars 2017. Je me réveille à 5 :00 a.m. encore une fois ; comme toute les fois où je bois. C’est le retrait de l’alcool qui réveille mon corps et réveille mon anxiété. Je connais mes motivations […]

Maryèv, fière dépendante!

Texte par Maryèv Lépine Cette ‘’terrible’’ maladie m’a donné deux choix; m’en faire une alliée ou ma pire ennemie. Ben oui, je suis fière d’être dépendante! Tu dois de te dire : ‘’Elle est ben bizarre elle!’’. Je te l’accorde, j’ai rarement entendu quelqu’un me dire qu’il était fier d’avoir le cancer, le sida ou tout […]

La toxicomanie : Fuguer de la vie, apprivoiser la mort

Texte par Philippe Boucher Ex: journaliste, blogueur au Magazine Voir, animateur au 104,7FM Outaouais, chroniqueur, animateur à MATV, recherchiste à Gravel Le Matin à Radio-Canada, rédacteur, attaché politique, militant étudiant… et toujours toxicomane. J’écris cette lettre car depuis que j’ai assumé ma dépendance et que j’ai choisi de faire les bons choix,j’ai 500 livres de […]

La lumière blanche

Texte par Vincent Morin J’avais 15 ans. J’ai fait une surdose. J’ai pris un mélange de PCP, d’alcool, de marijuana et d’anti-dépresseurs qui aurait pu tuer trois chevaux. Je croyais avoir vu un ange. Des yeux d’émeraudes me fixaient. J’étais certain d’être au paradis. Et pourtant… Quelques minutes plus tard, je me réveillais. Ce n’était […]

Liberated 2018

Texte par Marie-Ève Simard …j’avais trouvé des trucs pour pas faire des choses que je voulais pas, et bien, une fois que j’avais bu, j’avais pu besoin de trucs parce que l’alcool réussissait à me faire croire que je voulais, à me faire faire des affaires que j’avais pas toujours envie. C’est mardi soir, l’heure […]

Rêve ou cauchemar?

Texte par Patrick Nadeau Ce rêve, il vient de la nuit la plus sombre, la nuit la plus triste et la plus lonely de ma vie et il a su s’immiscer dans tous les autres rêves qui ont suivis. Plus jeune, ma maman me disait toujours, lorsque je me réveillais en pleurs la nuit et […]

5h00 du matin bientôt

Texte par Caillou Autre fait intéressant, toute ma vie durant, j’me suis réveillé plus souvent la tête dans l’cul qu’en pleine forme pis j’ai pas chié dur depuis 1994. Mercredi, bientôt 5h00 du matin. À moitié couché, chaud mort, sur ma table de cuisine. Une game de Call of Duty sur pause depuis le souper. Entouré […]

La créativité, ça mange quoi en hiver?

Je compulse à trouver de nouvelles idées, des nouvelles façons de voir la vie ou de mettre en œuvre un projet qui pourrait avoir un impact social positif. Ça fait un bout que je veux écrire sur la créativité. Cette espèce de phénomène qui me fascine, qui donne la possibilité de rendre ma vie plus […]

Cher Milan…

J’ai toujours voulu avoir un enfant, toujours. En fait, c’était un de mes plus grands rêves ! Mon cher Milan, mon cher garçon adoré. En fait, je ne sais pas par où commencer en t’écrivant cette lettre. Depuis ta naissance, tu m’as vue parfois pleurer, souffrir sans jamais comprendre tout à fait ce qui se […]

La dépression & le suicide

Texte par John P. Sader MD,  certifié ASAM, Diplomate-ABAM Être et Avoir, le retour aux valeurs de l’Être pour lutter contre dépression et suicide… Le suicide est très prévalent, trop prévalent dans nos sociétés soit-disant évoluées. En tant que médecin auprès des personnes souffrant du mal de l’âme s’exprimant à travers des  dépendances, toxicomanies et […]

Pas besoin d’être alcoolique pour arrêter de boire!

Texte par Carolane Stratis / crédit photo: Mari Photographe Le problème, c’est que je ne savais pas ce que c’était de prendre un verre une fois de temps en temps. J’ai 31 ans, deux enfants, je suis co-auteure de deux livres et cofondatrice de deux blogues. J’ai une sœur jumelle, j’ai donc toujours eu de […]

Libre d’être

Texte par Isabelle Houle Je m’appelle Isabelle et JE NE SUIS PAS une alcoolique/borderline. Je m’appelle Isabelle et je suis Libre d’Être. Un jour où Bell à cause pour la cause des problèmes de santé mentale et nous invite à en faire autant, j’ai publié ce billet, en toute humilité. Parce que l’antidote à l’isolement est, […]

Parce que la vie vaut la peine d’être vécue…

Texte par D-Zil Pis l’alcool a pris plus de place. Les conneries qui y sont reliées aussi. L’école, mon avenir prend le bord. Dans le fond la vie c’est quoi? On naît, on vit, on meurt. À travers ça, on essaye simplement d’exister. La vie est tough pour tout le monde, des fois plus, des […]

VODCAST AVEC LE DOCTEUR SADER

C’est l’heure de la première rencontre avec le très inspirant et généreux Docteur Sader,  spécialiste en toxicomanie! Le Docteur Sader a gentiment accepté de répondre à toutes vos questions concernant la dépendance. Nous vous invitons à nous écrire quand vous le souhaitez! Les capsules avec le Docteur Sader seront disponible à tous les mois! RESTEZ À […]

WHY WE FIGHT

Texte par Vincent Morin Une fois que tu goûtes à ça, tu ne peux plus jamais t’en passer. Surtout quand tu as eu une vie difficile. Ça peut paraître insensé. Pourquoi? Chaque boxeur a sa propre raison de se battre. Certains simplement pour le défi, d’autres pour repousser ses limites, simplement pour le rush d’adrénaline, […]

L’ascension du Mont Vice

Texte par Carl Zaccour J’amorce l’ascension. Je me sens puissant. Je le suis. Je suis à bout de souffle. Le dos acculé sur la paroi rocheuse. Un pas de plus dans cette direction et le sol déjà très escarpé va se dérober sous mes pieds. Laissant ainsi place à un précipice menant inexorablement aux abysses. […]

Célébrer 4 ans sans consommer

Texte par Amélie B. Simard Arrêter de consommer quand la plupart de tes amis consomment, oui ça fait peur, c’est fucking terrifiant même ! Aujourd’hui, ça fait 4 ans que je suis sobre : 4 ans de 24 heures sans alcool, ni cocaïne. Si tu lis ceci et qu’intérieurement, tu te dis : « Hey, on […]

L’aventure de la sobriété

Texte par Laurence Coulombe Au début, j’étais comme un vieux déchet. Pendant 2 mois. Ne me touchez pas, ne m’approchez pas. Puis, comme une chenille qui se prépare pour sa nouvelle vie, je suis sortie de mon cocon. J’ai émergé de cette vie lente, lourde, trash et laide pour m’envoler vers le monde de la […]

VODCAST AVEC FRÉDÉRIQUE DUFORT

En ce merveilleux 11 janvier 2017, c’est avec une immense joie que nous vous présentons la première rencontre au Studio Soberlab animé par Eliane Gagnon, fondatrice de Soberlab avec comme invité, la très talentueuse et inspirante créatrice Frédérique Dufort qui vient nous partager sa vision de la vie, de son rapport à la créativité et […]

Liberté tout coeur

Dans un monde idéal, je crois que tous les humains devraient s’accorder cette liberté. Parce que ça ouvre le cœur et quand le cœur est ouvert, il guérit. C’est Noël. Je suis en route vers les montagnes du Costa Rica. J’ai la chance d’avoir trois belles heures à tuer. Je dis souvent des heures à […]

L’Enfant de Bethléem visite Capharnaüm

Texte par Père Félix Roberge – Prêtre catholique depuis 2011, l’auteur a 32 ans. Il vous invite à une messe-concert de minuit à l’église Saint-Stanislas-de-Kostka sur le boulevard Saint-Joseph à Montréal, ce soir à 23h55. J’ai déjà entendu dire que « Dieu aime l’ordre ». Mais aurait-il peur du désordre ? Croyez-moi. Lorsque tu es un jeune […]

Les lois de la physique et notre corps

Texte par John P. Sader MD, certifié ASAM, Diplomate-ABAM Nous, les êtres humains, comme les animaux, ne pouvons échapper au fait que nous habitons un corps composé de matière physique. Les lois de la physique doivent donc s’appliquer à notre substance matérielle. À ce corps matériel s’ajoute toutefois une facette supplémentaire : une facette existentielle-spirituelle. […]

La dépendance au jeu : l’ONF impliquée dans la prévention

Les dépendances c’est un sujet tellement vaste. Entre autres parce qu’il y en plusieurs qui existent. Des nouvelles, des farfelues, des inimaginables mais surtout, des mortelles. C’est un sujet qui me fascine parce que pour moi, malgré les similitudes entre chacune d’elles, il reste que chaque cas est unique puisque l’humain l’est, dans toute sa […]

Contrôler son anxiété

Texte par Vanessa Beaulieu J’ai eu souvent envie de flirter avec l’alcool ou les drogues de pharmacie pour me faire oublier un instant que ma tête part encore en vrille. Ce matin, je n’ai envie de rien. J’ai passé un bon moment dans mon lit à regarder les craques du plafond de ma chambre. Je […]

Comment je fais pour savoir si je suis alcoolique?

Depuis quelque temps, plusieurs personnes écrivent régulièrement sur la page Facebook Soberlab et demandent : « Comment je fais pour savoir si je suis alcoolique ? » Un très bonne question qui indique 2 choses. D’abord, que Soberlab a un réel impact positif puisque les gens se questionnent sur leur consommation (objectif numéro 1 accompli! ) Un questionnement peut […]

Dehors novembre

Image: Fred Gingras Ça prend de la musique. De la musique douce, de la musique qui fait chaud au cœur.  Fuck. Novembre. Dépression saisonnière ou juste une criss de grosse année qui achève. Sûrement un peu des deux. Dehors novembre. La chanson. Ça rentre dedans. La toune et le fait que Dédé, lui, y’a pas […]

Le train de l’amour

Image: Fred Gringras – facebook.com/frdgngrs Texte par Marie-Ève Thivierge Je suis une zone grise. Vraiment. Pour le meilleur et pour le pire. Amenez-en des compromis, mais demandez-moi surtout pas ce qu’on mange pour souper. Dès que je peux joindre les options, je le fais. Sucré ou salé? Y’en a pas de problème, je vide un […]

Deuil de personnalité #NOT

Ça me fait ben rire quand on me dit que je suis intense. Non, « rire » est pas le mot juste. En écrivant le mot « rire » je me rends compte à quel point ça me fait pas « rire » pentoute. T’sais quand faut mettre des guillemets là. J’me suis fait dire toute ma vie que j’étais « trop intense », trop […]

Le jour où je me suis retrouvée…

Par Catherine Lafleur N’avez-vous jamais eu peur de décevoir une personne, peur d’être jugée, peur de ne jamais en faire assez, peur du temps? Ce temps qui passe terriblement vite… sans qu’on ait mené à bien tout ce que l’on rêvait d’accomplir étant plus jeune. Et ces craintes constamment présentes qui finissent par nous empêcher […]

Ma deuxième vie

Par Josiane Vallières Vous est-il déjà arrivé d’avoir l’impression que la vie vous donnait une seconde chance? C’est exactement le sentiment qui m’habite aujourd’hui. C’est comme ça que je me sens. Je vis sur du temps emprunté alors j’essaie autant que possible de profiter de chaque seconde qui m’est accordée ici-bas. C’est comme ça. Il […]

Les dangers de la fausse énergie

Par Vincent Morin Les boissons énergisantes et les stimulants légaux sont en vogue sur le marché depuis plusieurs années. Les boissons énergisantes et les stimulants légaux sont en vogue sur le marché depuis plusieurs années. Ces produits surfent sur une vague populiste. On en voit dans tous les dépanneurs sous différentes appellations, au gymnase et […]

Qu’est-ce que la sobriété pour un non-alcoolique!?

crédit photo: Véronique Roch-Lefebvre, tirée de la première exposition du Quartier Général Soberlab Texte par Carina Caputo Est-ce parce que la sobriété est pour certains associée à la privation de quelque chose, alors que pour d’autres elle signifie la possibilité d’accéder à quelque chose de mieux? J’ai choisi d’amorcer mon texte en me posant tout […]

Parce que 4 ans sans fumer, ça se fête en grand!

  « 4 ans sans une clope. 4 ans de ma vie à poser un acte radical d’amour envers moi. »   Si on m’avait dit que je réussirais à arrêter de boucaner un jour, je l’aurais sans doute pas cru. 4 ans sans une clope. 4 ans de ma vie à poser un acte radical d’amour […]

IL ÉTAIT UNE FOIS…

« Be the change you wishto see in the world. »– Ghandi Ça commence par mon histoire, parce que sans elle Soberlab n’existerait pas. Il était une fois, une petite fille de Montréal-Nord qui voulait changer le monde. Une petite fille qui avait le désir sincère de faire une différence sur cette planète. Cette petite fille-là était […]

La confession d’une vraie accro du shopping!

Tout à commencé par une sensation. Une sensation de vouloir avoir ce que les autres ont. Vouloir avoir ce que je voyais dans les magazines. L’idée d’avoir ce qui figurait sur la page du magazine me donnait l’impression que j’allais ressembler au mannequin sur cette dite page.   Quand j’ai commencé à travailler à Montréal, […]

Ma Sobriété… Mon plus beau cadeau à moi de moi.

3 ANS LE 8 SEPTEMBRE… Je pense beaucoup depuis quelques jours à tout ce que ma sobriété m’a apporté… Je réalise que même si tout cela n’est pas toujours facile, j’ai toujours une pleine conscience de ce que je vis. Je suis moi-même et vraie! Je suis beaucoup moins égocentrique, je pense beaucoup aux autres […]

L’ivresse de la minceur

Beaucoup de gens me demandent comment c’est de vivre avec un trouble alimentaire. C’est comme si tu ne vivais pas réellement, en fait. Comme si chaque mouvement, chaque action étaient contrôlés par quelque chose de plus grand que toi qui ne fait que t’envahir. Ce n’est pas un corps parfait non plus. Vivre avec ce […]

Ne tuons pas la beauté du monde

Par France Cayer Je navigue sur des eaux plus calmes. Les grandes marées de ma vie ne s’éternisent plus aussi longtemps : moins de déchirures, d’épaves, de noirceur. Même si quelque fois les vagues d’événements impromptus m’amènent à tanguer dangereusement, je retrouve l’équilibre plus rapidement. Sur ce nouveau bateau, mon existence ose mettre le cap […]

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